Quick and easy vegetarian tomatoes stuffed. Chì fai chì i prugne ricchi è cusì prestu è faciule? U sicrettu hè chì ùn sò micca veramente stuffed! Quessi i pumati avianu un impastatu chjamatu nantu à u pustuzzu invece di imbottitatu, per allughjemu a ricetta di più ricetta è più faciule chì si trova sempre. Perfetta per a cena, cum'è un platu vegetariano o un appetizer vegetariano simplicitore.
Se ti piaci à stu superlatoghja superìvule cù u pumadoru, puderete ancu pruvà à stu pesti è pancu u pancu affucatu è di pane di manghjate .
Vede ancu:
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Chì avete bisognu
- 4 tomati medium-large
- Salt and pepper
- 2 tbsp. margarina o mantra
- 3/4 zuppa di migliu di pane, o in normi o
- panko
- 1/4 tazza di furmagliu rossu parmigianu
- 1/2 tsp. cipolla di cipolla (optional)
Cumu fà
- Pre-ovenu à 350 gradi.
- Salsa di pumati in a mezza è postu cut-side up in una pappagghia aperta ligata da u panchina o muffin tin. Season with salt and pepper.
- In un pappagallo medium, combina a margarina fridda, miglii di pani, u furmagliu parmiglianu è a salsiccia d'alfalfa o di l'italianu. Poveri una ghjudìziu generosa di u panurama in sicuru firmatu in cima di ogni tomate.
- Agghiunciu i pumati durante 15-20 minuti, o finu à quandu i migliori di pane nantu à a cima sò brutti bianchi d'oru. Enjoy!
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 167 |
| Fatta Total | 6 g |
| Saturatu Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| U colesterulu | 5 mg |
| Sodiu | 301 mg |
| Carbuidrati | 22 g |
| Fibra Dietetica | 3 g |
| Protein | 6 g |