Cumu puderebbenu ancu i Francesi piacenu pratiche pratiche multi-corsi cumplicate di mantra, salsa di crema , vinu è postreau è ùn mai più d'ounce? Pudete crede chì questu hè Impossibile ma nimu, hè ghjustu è sì o pudete fà ancu. Eccu cumu per manghjà cum'è i Francesi è sempre perdu di pesu, notabile.
Difficultà: Fà
U tempu necessariu: 1 ora, ghjornu
Eccu cumu:
Eat Breakfast. Dashing per a porta cù i vostri chjave, u telefunu è u caffè in manu? Esse vinti minuti fini di quella reunione mandateriale di a matina ùn hè micca scusa per elizzione di u salottu. Numerosa studii amparanu chì e persone megliu capacità à mantene u so pesu quand'omu manghjenu spiciale regularmente. Cumu si tratta di a dieta? I francesi ùn mai saltà un menù. Aghjunghje un iogurt, una pumu è un pocu di frutte nantu à a strada di a porta per un impulse energeticu naturale chì prumove u vostru metabolismu è fat burning all day long. Better yet get up a little earlier and sit and eat your breakfast in silent and steadily to make the loss of weight even better.
Cuntinueghja in cafè. I spacciate hè prublematicamenti micca in Francia. Avà, pianu pianu pianu pianu di i pasticchi , in Francia, sò stati riservati principalamenti per u colazione. Hè cusì semprici cum'è questu.
Eat a Full Meal. Viaghjaranu un pienzu cumu hè unu di i costuli più intriganti chì l'abbracciu francese. Puderanu manciari di cumpulsioni generale di variate corsi chì ponu include pani, salsi crema, dessert è vinu. A chjave hè chì si dele aghjustà prestu porghje chjucchi, mancu manghjà un pocu di tuttu in un spettru largu di alimentari, chì pò ancu esse frescu è staggione.
Sample the Garden. A cucina francese hè china di corsi di frutta e verdura, assai di quelli specialità di stagione. Pigliate un pocu di tempu per visità a vostra pruduzione o u mercatu di u vignaghjolu lucali è cumprà ingredienti freschi di giardinu per utilizà in a vostra cucina.
Prufittà una vetro di Vinu. I tradizziunale a tradizione di un vetro di vinu cù i so pranzi. Un compostu antioxidante in u pelle di u raffinamentu chjamatu resveratrol aids in a perdita di pisu è a bona salute generale. Cosa vi darà permessu di rimettimu i cólici cù ogni nutrimentu o cumincià à avè aduprà a vostra lunch break? Ùn una chance! Pruvate di sustituverà u vinu per altri prudutti alcoolichi quandu puderete. E ricordati, sempre bivellu spirituamente responsibile - a vita francese vive longa è cusì deve voi!
Get Active. Ùn serà micca un servitore à u elevatore. I studienti anu trove chì l'apparenza in quattru minuti di l'attività moderata periòmente in tuttu u ghjornu aiuta à e persone mantene un pesu sanu. I slants franceses sò pruvvidennu viventi di stu fattu. I sparte in freccia cù u trasportu privatu o publicu. Ùn avete bisognu di furmà pè una maratona. Pigliate a scala o parche a vostra vittura in a parti largu di u garage per sneak in attività extra per sè stessu.