Questa hè una bella manera di fà qualchissia chicken fritto fugliale senza passà assai tempu. Senza un marinate u pezzu di pollame à circa 30 minuti è prima di sapè chì hè grilling.
Chì avete bisognu
- 1 cut-up di pollo sanu
- 1/2 tazza (120 mL) salsa di soia
- 1/4 tazza (60 mL) Sherry sec in cucina
- 2 tablespoons (45 mL) oliu d'oliu (o canola)
- 3 dente d'agliu, piccatu
- 1 cucurrucina (5 mL) di ghiacciolo
- 1 cucurrucara (5 mL) pezzina negra
- 1/2 tagliata (2.5 mL) noce moscata
Cumu fà
1. Cogliunà salsa di soia, sherry, oliu, agliu, ginger, pepite è noce moscata. Mix well.
2. Pettite u pollulu in una grande bagagli risellable. Add 1/2 di u marinatu è cunglite. Chì chicken sieghjanu in a frigorificia durante 30 minuti.
3. Preheat grill. Drain chicken. Calami l'1/2 salsa riservata à fogghi in una tannera, mentre chì a paglietta. Piatatu di grillu finu à licere, circa 30 à 40 minuti. Pour the remaining marinade over the chicken before serving.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 431 |
| Fatta Total | 25 g |
| Saturatu Fat | 6 g |
| Fat Unsaturated | 12 g |
| U colesterulu | 105 mg |
| Sodiu | 1.986 mg |
| Carbuidrati | 14 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 38 g |