E patate di cibo frescu cun pane e spicule in u pappagallo cose da un pratiche vegetariano vegan è vege pane di patata dolce perfetta per Thanksgiving o ogni ghjornu. Se u to furnu hè chjucu, fate u so patate cù a so potazione in u crockpot. Pudete ancu esse ghjustìzia à u ghjornu di u crockpot, salvami un pocu di pratiche à pulisce!
Questa casserole di patata cù a manzila hè vegetariana è senza glutine. Bisognu sta ricetta di vigliaccu? Solu da esse sicuru d'adopria un sustitutu di latte di vurpi o margarina vegan .
Chì avete bisognu
- 4-5 dolci patate, fette o picatu
- 2 manzili, piccatu
- 1/4 tazza di stufa d'arzu
- 2 zitelli di zucchero marrone
- 2 tbsp margarina, funnuta
- 1/4 tsp cinnamon
- 1/4 tsp nutmeg
- Salt and pepper to taste
Cumu fà
- Poste apples and sweet potatoes in un pappagallo o pate pratiche. Sprucià l'ingredienti riteganti in cima di e patate è manzili.
- Cumpicanti nantu à u sole per 4 à 5 ore. Aggiuncenu più salite è pimentu à u gustu.
Questi dolci dolci faciuli sò liberi di granu è senza glutine.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 330 |
| Fatta Total | 4 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 199 mg |
| Carbuidrati | 74 g |
| Fibra Dietetica | 9 g |
| Protein | 4 g |