Stu puddaru hè un puddaru è di rossu caccie cù brocoli è cheddar. U pudete cottu stofatu hè usatu in u platu, è una salsa bianca nustrale cù crema agria faci una cuttatura sua è cremose.
Doppiu u furmagliu per a cassola si ti piace assai furmagliu.
Fate liberate di aghjunghje cipolle verde è picculu picurinu à u topping.
Chì avete bisognu
- 2 paesi (10 uncesi di ghjornu) spears congelati di pezzi o florti
- 1 tazza di furmagliu cheddar
- 2 a 3 cups cuddaru chicken cociutu
- U salinu è u pimentu o sali di u salmentu
- 2 cups
- Rice cooked
- 2 tablespoons butter
- 2 cucchiati
- A farfia alluminista
- 1 tazza di latti
- 1 tablespoon sucre di limonu
- 1 tazza
- Sour cream
Cumu fà
- Cumpete u bròcolu in cunfurmità cù l'indicazione di u pacatu drenu bè. Arranzà bròcoli in un pappagallo di freccia di 13x9x2x2 inch.
- Spruvule cù a meza di u furmagliu; cima con pollo cube Stazione di salitu è pezzu; cucchia in u ricecu coccu.
- In una paneta, fretce a mantenza in bassa calorie. Mistura in farina; aghjunghje u latte Cook, straczendu constantemente, sopra u focu mediusu finu à chì a mixture agghiunce e bubbles.
- Eliminate da u calore; stir in u zucchero di limonu è doblega in a crema agria. Pour over pollo. Spruce cù u furmellu restu.
- Focu à 400 F per 15 a 20 minuti.
Sempri 4 à 6.
Tips è Variations
- Fate stu casserole cù una combinazione di brùculinu è bruttulucciu.
- Utilice u furmagliu cheddar finitu o chjucu o utilizzate un cheddar jack blend of cheese.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 758 |
| Fatta Total | 42 g |
| Saturatu Fat | 20 g |
| Fat Unsaturated | 13 g |
| U colesterulu | 155 mg |
| Sodiu | 709 mg |
| Carbuidrati | 53 g |
| Fibra Dietetica | 5 g |
| Protein | 41 g |