Questi fritte fugliale fugliale sò faciuli di curriggerà, è assai grassu. Utilice e vostre gustativu prediletti per u gustu di i patati, o simpricamente chaschi cù u sal di a tassa o di u salottu di mare. Utilizà u crescenu o cajun cundimentu o una salata dilettata.
Pudete ancu tossu a torta di patata cù uni pochi cullarone di oliu d'oliu o oli vegetale per fughja.
Chì avete bisognu
- 1 puderia sprej di cocciare d'oliu vegetale non stick
- 4 a 5 grandes patate di panura (cut in 1/4 strips)
- 1 o 2 cuppa spiunarii (u vostru sceltu)
Cumu fà
- Preheat lata à 450 F.
- Spruce una baking panna cù spray nonstick.
- Suggerimenti patate cù cugliunamentu di speranza.
- Arranzate i patate nantu à una cuperia è aghjunghjite durante 20 à 30 minuti, vultendu ogni 10 minuti, di cunsiderà per sempre.
- Bake finu à marrone è croccante.
Aghja ancu aghju
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 71 |
| Fatta Total | 2 g |
| Saturatu Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| U colesterulu | 1 mg |
| Sodiu | 49 mg |
| Carbuidrati | 11 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 2 g |