Stu chili di pollo faci una cena eccitante nantu à un oliu di fridhe o inverndu di l'invernu, ma ùn avete micca deve aspittà chì u clima fretu per guddà. Fate qualchì tempu di l'annu. In più di u gran sapori, u prudu hè una preparazione veloce, è si coccia in 25 minuti.
Petti di polliti di tannera dissidenti o tazie sò a proteina in u stufe cù i fagioli. Tomate, ajonje, cipudine, un pimentu jalapeno, è un corn prupone u culore è u gustu. Fate liberate di costruisce l'ingredienti per aiutà u vostru gustu. Per u culore extra è a pruduzione pruvate una cumminazione di fasgioli bianchi è fagioli bianchi o picculi fagioli. O uttene un sapognu di chili-savore è tomate rossu in u pranzu in u cuntu di prugne piccatu diced.
Fate liberate di aghjunghje unu o dui pezzi dolci dolci è una combinazione di rosso, verde è amardo à a castagna da quandu aghjunghjenu u puddastru. Se vulete più calda in u to chili, utilizate dui pepite di jalapeno o aghjunghje circa 1/4 à 1/2 cullen di teppa di ciacca fritte picurina russa è un pezzu di pimenta cayenne.
Servite u prudu cun u cornbread freshly baked and a simple salad for a delicious meal.
Chì avete bisognu
- 1 libra pezzu di pelle senza pezzu senza dissidenti (o peccatori)
- 2 ciddi (circa 2 tazzi chopped)
- 2 olii d'oliu d'oliu
- 4 grani di crava alla (piccatu)
- 1 pabre jalapeno grande (cunfiatu, finamente chopped)
- 1 cuisson
- coriander
- 2 cuisson coeur
- 2 (14.5-ounce) latte in tomba di diced in u zucchero
- 2 (16-unzi) latomi Grandi fasgioli stritti siccati (sguttate è rinsed bien)
- 1 calce (medium)
- 2 tazzi congelati di granu di granu (dissoziati)
- Salinu è pimentante novu (à u gustu)
- Garnish: 1/2 tazza a crema agria
- Garnish: 1/4 tazza cuttola bianca finamente finita
- Garnish: 2 cuppi in cilantro
- Opcional Garnish: Furmagliu cheddar rocca, Monterey Jack, o una misura Mexicana
Cumu fà
- Pat à u fugliallu, è poi a cut in cubi di muzzucchinu. Sittianu.
- Scorcià e cipolle è cibu.
- Calami l'oliu d'oliva in una granca di pezzu maiori nantu à u focu medium-high. Quandu u oliu d'oliu hè spargugliatu è timpurali, aghjunghje a cipolla picurina è l'aziungiu picatu; saute for about 3 to 4 minutes, o finu à chì a cipolla averia da marrone.
- Aggiuncenu a polletta cuddita à a cipolla è cocca 4 a 6 minuti, o finu à questu chjucu in tutti i lati, remendu sempre freti. A aghjunghje i jalapeno piccolo, coriandro, cumin, diced tomatoes, e fagioli.
- Aduprà u calore à bassu è fremen nantu à simuli per 5 minuti
- Juice a lime è aghjunghje à u stufa cù i granu di granu.
- U gustu è staghjone cù u salinu è a pepite, cumu toccu.
- Culore per 5 a 10 minuti più longu, affirmendu occasioni.
- Servite u chile chicken cù crema agria, cipolla bianca, è cilantro picatu.
- Sè siddu vulete, adatta cù u furmagliu rossu.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 1491 |
| Fatta Total | 57 g |
| Saturatu Fat | 34 g |
| Fat Unsaturated | 12 g |
| U colesterulu | 112 mg |
| Sodiu | 240 mg |
| Carbuidrati | 169 g |
| Fibra Dietetica | 53 g |
| Protein | 87 g |