Persone meridionale in i Stati Uniti cunfurna chì anu amatu u so nucelli - fogghi , salati, o chianuri, o ancu fatti in un pianu di sopa meravigliosa di u manufattu. Questa ricetta di vintura di vitturi hè inspirada da i sopranimi di cagnez più tradiziunali di Virginia, ma hè simplificatu per quelli di noi chì ùn sò micca veru suldati. Questa ricetta di cava bianca di cacau hè ancu vegetariana è vegana.
Chì avete bisognu
- 1 cipolla, diced
- 2 stall sappi, diced
- 1/4 tazza di margarina
- 3 farina di farina
- 8 cups
- u brou vegetale
- 2 cups
- karsa di patata , liscia o chunky
- 1 3/4 tazzi latti di soia
- 1/2 tazza di tazie peztu
Cumu fà
- Saute a cipolla è l'api in a margarina finu à ch'elli sò leggiu, circa 3 à 5 minuti. Stir in a farina.
- Aggiunce u caldo di verdura, mentri à incorpore a farina è porte à un focu.
- Reduzza u calore per basta. Bichetti in u latte di mannusca è latte di soia, assicurendu chì tutte e manufa di manufa s'incorpora.
- Trasfigurate in i cacahuelli è serve hot.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 375 |
| Fatta Total | 28 g |
| Saturatu Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 13 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 847 mg |
| Carbuidrati | 20 g |
| Fibra Dietetica | 4 g |
| Protein | 15 g |