Bisognu una ricetta di sopa spice split-pea e senza carne. Eppuru chì parechji split pea soup recipes utilizanu perchdu à u sapori additivi, stu vegetariano è vegan split pea soup packs in i spezii, inclusi u timore, sage è u foglie di foglie per una versione più grassu è di colesterol di split classical pea soup. Comu bonu aghjustatu, cù tutte l'erbe è l'aromi, trovanu chì ci hè bisognu di salitu per aghjunghje u gustu, facenu cusì una bona scelta vittimi per quelli nantu à una dieta di sal di salcia o di salda ridretta (per via di verificà a vostra di cazzi di bouillon, cum'è quellu chì pò esse altu in sodiu).
Cù non aghjunghjenu uleculu, sta zuppa hè fat-free è pocu caloria, cù menu 250 calorie per sirviziu. Se pensate ch'ella hè stuposa, pudete puru vulsutu fighjà questi 8 ricche di zoppa e vegan .
Avete bisognu à esse glutine? Omituleghjanu i ciuvelli di ciliegiu è fate un caldo vegetale senza zucchero o fate a vostra propia casa per chì sapete cusì ciò chì ghjera in giru. Eccu a nostra ricetta vintu prima di fugliale di fondu più famosa.
A zuppa hè sempre una scelta faciule à fà in un pappagallou, ma i cocedori lenti sò veramente sorprenimi. Avete prubabilmente prublemi à pruvà una sopa di vegetale o un chili vegetale in u macinato, ma pudete fà tuttu di i pezzi di l'arghjintinu verettu à u fasgioli vegetariana, è ancu un Curry di u Verdura Indiana .
Ùn pudete micca bè cuntimpuraniu travagliati casani vegetariani è vegani? Sceglie qualcuni di i più ricustiti vegetariana è vegana in u Spruce. O vogliu pruvà qualchi ricerca vegetariana simplice, faciule, sana è casera? Get some quick, simple and familiar vegetariano cena idee per pruvate staghjunate.
Chì avete bisognu
- 2 tazzi di piccati virdi (non crusque)
- 8 tazzi di acqua (o caldo vegetale)
- 2 cubi bouillon (vegetariana)
- 2 patate (picatu)
- Opcional: 2 costumi carpaccio (chopped)
- 2 zappagini (sliced)
- 1 cipolla (diced)
- 2 dente d'agliu (piccatu)
- 1 cuisson di mustarda secca
- 1 cucumber cumin
- 1 cullenella sage
- 1 teaspoon thyme
- 3 foglie
Cumu fà
- Pone u fillezzu, u brou di verdura è di u brocciu in u to Crock-Pot o lento cooker è aghjunghjene un battevu veloce per fraccià i bucchi di bouillon un pocu.
- In seguitu, aghjunghjuli a patata tagliata, l'api, a zucca, a cipolla è l'agliu, aghjunghjenu a mustarda, comminu, saviglianu, u timore è a foglia, è stirate inghja per fuglià bien.
- Sempervu ligge cù salinu è pimentu.
- Scopre è coccianu nantu à u settore di u settore di Crock-Pot durante almenu 4 ore, o finu à chì i chicchi fiammate verdi sò fuzzati.
- U gustu, è aghjuste u condiratura à u gustu, aghjunghjendu un pezzu più di salinu è pimentu quantu bisognu.
- Assicuratevi di sguassà a foglia in fossi.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 149 |
| Fatta Total | 1 g |
| Saturatu Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 1.088 mg |
| Carbuidrati | 30 g |
| Fibra Dietetica | 4 g |
| Protein | 7 g |