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Nine Fat-Free Vegan Soups
Westend61 / Getty Images Diversi studienti di nutritzi clinichi anu dimostratu chì elettu una sassa di calore di caluri prima di un dispunizatu naturalmente l'aiutà à cunsumà calori pianu più generale quandu sempre sensu chinu, è questu pò purtà à a dramma di perdita di pisu. À più impurtanti, studii amparanu chì a soppa pò aiutà à mantene u pesu off once u pirdutu.
Eccu una selezzione d'ottu zuppi di vege in grassu chì sò ancu boni in calori. Sceglite unu di queste cum'è un novu, o ancu com'è un lunch di luz à pròpia.
Vede ancu: Chì ghjè un vegnu?
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Fat-free Tomato Basil Sopa
Rixipix / Getty Images Ricetta: Fat Tomato Basil Soup, Served Hot or Cold
Firmà da u mercatu di u travagliu per cullà moltu di pumati è albahaca fresca, è pudete avè una sopra d'abaca di basilica in pocu minuti cù a so ricetta fatta è vegana.
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Fat-free Garden Vegetable Minestrone Soup
Philip Wilkins / Getty Images Piglia a ricetta quì: Fatta vegan minestrone sopa
Molte recipienti di minestrone di sopa truvanete babbi, chì aghjunghje una petite quantità di grassi naturale. Questa ricetta vegana fat-free, in casu, si trova cun bè di verdura - ingrezzu u foglie, a zucca, l'api, fagioli e zucchini - perchè ùn ùn mancà micca i fasgioli. Omitule i macaroni si vulete esse minestrone sopa per esse senza glutine (per suprattuttu, da ellu esse più di una sopa vegetale di regula in lettu d'un veru minestrone Italiane).
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Curried Split Pea è Potato Soup
Curried Split Pea and Potato Soup Recipe
U gustu di sta ricetta di soppa in grassu è vegan veni micca da l'oliu o fatta addiziata, ma di l'abbastanza d'api, cipudine, e condimenti, è a crema hè di purée puree. Hè surprisingly fill with a hefty about fiber and protein , so it's perfect for vegetarians e vegans è hè gluten-free.
Avete bisognu di più idee di sopra senza glutine? Eccu una lista cumpleta di sopar vegetariana senza gluten, cumprese sopani di fava, zuppa di tomate, zuppi di vegetale è più
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Split Peas Slow Cooked and Potato Soup
Steve Cohen / Getty Images Ricetta: Split Peea e Potato Soup in Crockpot
Quale hè bisognu aghjunatu grassu quandu pudete aghjunghje un aromatizatu cù cunti di bouillon, salvia, u timore è a foglie di foglie? Questu sopra à grassu è vegan split , cù zucchini, patate, zucca è apriche si sàppiate bè cumu per fà un pienzu cumu, è senza pratiche di latti, fat-free è vegan . Omituleghjanu i cazzi di bouillon à fà ancu senza glutine.
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Vegan Cream of Asparagus Soup
iko636 / Getty Images Ricetta: Vegan Cream of Asparagus Soup
Una sopa cremosa fatta da l'asparagus, patate è l'api, sta vegana cream d'asparagus soup receta usa latte di soia, chì aghjunghje una cantina trivial di grassu. Vulete cutà da tutta? Utilizamu u latte à rossu. Cù qualchì 100 calori per u sirviziu, questu hè una sopa veganè casi fat-fat, pudete realà cumprà.
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Sangu Souza Spese indiana
Philip Wilkins / Getty Images Ricetta: Sangu di Col Spiced indiana
Questa ricetta di sopa Ricette vega greche ùn hà micca altru nunda di fà cù a Dieta di Sopra di a Savoia chì era assai modesta in u passatu, ma hè una sopa increiblemente deliciosa chì l'cumprà bè. I ingredienti sò semprici: colti, brou di verdura, cipolla è agliu, ma u col puddle aghjunghjenu una tale sapori chì sapete chì ghjianu di latti o in grassu. Nopo - senza zucchero, fat-free è vegan . Dàtene pruvatu.
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Sangu di Calce Mango di Fat-free with Chipotle Peppers
lenazap / Getty Images Ricetta: Ricetta di Chì Mango Chime Soup
U manghi sò diliziosu nantu à i so propiu, per quessa, ùn devenu micca sorprendu chì una ricetta di sopa greca è vegana hè ancu incredibly delicious. Fate da manghi, caldu acqua o vegetale , calce, ginger è chipotle pulpinu, questa zuppa hè vegetariana, vegana è glutine, è hè assai vicinu à esse una ricetta vegana prima.
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Piccolo, Pompeu, Gazpacho
Ricetta: Spicy Gazpecho Grapefruit
Gazpacho hè una simplicità di soppa spagnola chì viaghja bè cù qualchì manghjà. Clàssic gazpacho hè fatta da una basa di tomate è pepino cù freschi è balsamichi è pezzi piccanti per u sapori. Questa versione, in stampa above, hè fatta in grassa è fatta cù pompelmo, salsa calza è un pocu di calce.
A maiò parte di ricetta di gazpacho sò un pocu d'oliu d'oliu per u gustu è u corpu, ma pudete sempre o omitanu per fà più bassu in grassi è calori. Cum'è gazpacho? Eccu uni pochi di ricetta di calore di u calore di u calore di latte gazchinu à pruvà:
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Ricerca di più ricette vegan ricette per pruvà
elena_hramowa / Getty Images Invece di più ricette vegetariana fat-free e virtually fat-free? Eccu 43 ricetti vegani di grassu per pruvà, cumprese un curry vegetale di grassu, insalata vegana fat-free, idee di più , è più - tutti ovenu senza zucchero, senza latti e vegan .
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Ricette di più vegetariana sana per ogni volta
Schon & Probst / Getty Images Cù l'internet sanu à u cunsiderà, ùn hà bisognu di cumprà un altru libru di coccu novu. Eccu uni pochi ricchezzii di ricetta di vegan per avè principiatu: