Seedless jam frambuesa è un zitellu di aranciu è l'acitu pò fà una salsa saponza per questi simuli pani.
Avete amatu questu pollulu cù u rossu è i fasgioli stufa, ma anu da esse grandi cù noodles o patati asciuti.
Chì avete bisognu
- 4 unghiecesi purtavani
- 1 à 2 tablespoons d'oliu d'oliu (à prisentanu pan)
- u salinu è u pappaghju nìvuru novu
- 1/3 tazza di farina piattura
- 1 cipolla petita (finitu à a mezii è finamente finti)
- 4 cuppa d'acetu di vinu russu (o l'usu di un lampu o ghiaia infatu)
- 4 tablespoons corn syrup (o Syrup D'oru di Lyle)
- 1/3 tazza di zucchero
- 1/2 taza di fruttu sfarente di gerne
- 1 à 2 cullizzioni mantra
- Opcional: 1/2 tazza mugcè (per adornu, opcional)
Cumu fà
- Pene finamente poi di pezzi di lignu di foglie di latticeta di plastica à un spaziu di 1/4 à 1/2 inchuge o di pezza di pezzi di lignu per fassi chicchi chicchi.
- In una grannace nonstick calà l'oliu d'oliu nantu à u focu medium-high.
- Sprucià u puddastru di salitu è pimentu è poi diventa in a farina à capace.
- Salute i petti di polli, girannusi, finu à marrone nantu à i dui costi, circa 4 o 6 minuti. Eliminà u puddastru à un pianu è si stende.
- Agghiunce i cipolle nantu à u casgiu è e cose, è muzzianu, finu à questu chjucu.
- In un pìcculu culu combina l'acitu, u zucchusu di granu, u zuccaru d'aranciu è u marmellate; mischjanu bè. Pour in a skillet è portene à un focu di focu. Focite a più di 2 minuti per riduciate a picca.
- Aggiungi u puddastru torna à u skillet, fassi calori à bassine, coperta, è fate un coccu di 10 à 15 minuti più longu, o finu à chì u fugliale hè struitu. Piglia a mantra in a salsa finu à funditu.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 1480 |
| Fatta Total | 83 g |
| Saturatu Fat | 24 g |
| Fat Unsaturated | 35 g |
| U colesterulu | 430 mg |
| Sodiu | 849 mg |
| Carbuidrati | 42 g |
| Fibra Dietetica | 5 g |
| Protein | 134 g |