Hè veru chì Paleu hè una dieta di tutti i so amici di carne. Dopu avè degastate questi boli d'alfalfa Italiani, puderaghju ghjustificà à questa categoria "Meat Lover".
U mo aspettu preferitu di stu platu sò e spices utilizati à creà un sapori cusì cusì autenticu. Cù l'usi di ginger frescu frescu è u Chiles Red Thai, hà avutu l'addicrile. Pudete ancu avè da fà un secondu batch, averaghju ch'e aghju fattu.
Hè mpurtanti per a me indicà chì, mentri l'oliu di Sesame Seed hè assai contruversu in u mondu Paleu, pò esse cunsumatu di moderà. Unu di i motivi per questa mena hè chì l'Oliu di Sssantu di Sesame cuntene assai più omega-6 chì l'acidu grassu Omega-3 chì si stanu à longu. Sì riguardu à l'oliu di sésa, sentate liberu di rimpiaverà per un altru di a vostra scelta, ma a ricetta pò esse ligeramente sfarenti. In questu casu, ùn tortu micca. Vulnerà l'oliu di sallò.
Unu di i mo tempi m'hà amatu foru di questi purpetti hè di fà picuriti chjude d'elli affacciate una slici fresca di ananas nantu à e boni mandolinu è di ottene un pappu per tutte e dui. Questu permetterà un snack unepochi per i clientni è ancu permette di manghja ancu più veloce.
Chì avete bisognu
- 1 # pollo pollo
- ¼ C chive rissus
- ¼ C a zucca, ruttata
- ¼ C zucchini, rasturnata
- 2 Tbsp. ginger, piccatu
- 2 Tbsp. Tamari Soy Sauce (Gluten Free)
- 2 Chilò, Chiffonade Rouge tailandese
- 1 ovu
- 1 Tbsp. di
- Pappaddu bianca, terra
- 2 Tbsp. Sesame Oil
- ¾ tsp.
- Salmone rosu Himalayan, finamente chjusu
Cumu fà
- Preheat your furnu à 400 gradi Fahrenheit.
- Cogliu tutti l'ingredienti in a cunghjunta è cunglite mette à creà a coherenza cù tutti i casavili chì fate. L'ingredienti deve esse mischjusti boni boni per permettenu tuttu l'ingredienti per esse trova in ogni duminiu di carne.
- Pigliate una cullizzioni di maturu di mischju è furmulà in una bola rotonda a grandezza di una bola de golf.
- Repetite u passu 3 finu à chì tutte e mischju hè stata utilizata per formar i purpetti di bola golf. Pujene u pilone di carne cumminciata nantu à una foglia di foglia perchulata per fustelle è affacciate finu à chì a doncità hè di 160 gradi à u centru di bola. Questu pò piglià circa 20-25 minuti.
- Aduprà boni à casque per 5-10 minuti. Servite nantu à i Zucchini Noodles (Zoodles) o manghja dipping in Paleo Ranch Dressing!
Storage: Sposta da quandu cumincià à pensà à manghjà i purpetti, pudete puru ammunzienu in u locu friddu in un bagu di gallunciu. Si utilizanu stu metudu, assicuratevi chì tutti l'aria hè spugliata da u bagu, affinchendu solu l'alburnosi. Se pensa di manghjà i sobri relativamente prestu, stà accatùtu in un cuntagliu stimu in u frettu. Per rinilà solu per prevene per a 400 ° F è fremisce entre 10 minuti o à casche in castagne sò caliu.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 634 |
| Fatta Total | 40 g |
| Saturatu Fat | 10 g |
| Fat Unsaturated | 16 g |
| U colesterulu | 441 mg |
| Sodiu | 1,529 mg |
| Carbuidrati | 9 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 56 g |