U Salad Wraps di Camicie hè una faciale diliziosa cun l'aperta sandwich fredda perfetta per l'embiu in i kaxeti di lunch, sese esse tagliati à travaglià o à a scola. A cumminazzioni di u quagliu crema, a mustarda, u corzo, è a difesa di u periculu ùn hè spargugliatu in tortilla di mafia.
Pudete puderà aduprà salmon di conserve, pollo o tunina in u locu di u ghjambiatu. Aghju aghjunghje zucca cuiriti quandu aghju pigliatu u ritimu. O pudete spiccarelli è aghjunghjene una picca chiles verdi o pappani jalapeno.
Assicuratevi di pacà stu sándwich in una casetta insalata di lunche cù una sucità di zucchero cungiu o paccheto di gelate cungiatu per mantene in una temperatura sana àdu u manghjatu hè manghjatu.
Chì avete bisognu
- 1 (8-unzi) u furmagliu prugramatu crema, assulvutu
- 3 spezie imbellita salad dressing (Miracle Whip) o mayonnaise
- 3 cuppa di salute di miele
- 1 (16-ounce) u pacchete congelate, dissoziatu
- 2 (4.5-ounce) latte prufunni di latte prisuttu
- 10 tortillas de maíz (8 pulgadas)
Cumu fà
In un pappagallo medium, ghjunghje u cream cheese with the salad dressing until smooth. Beat in a mustarda di u meli.
Stir in u granu è u cunfettu spargugliatu.
Aduprà e tortilla di corn tortu cù e spedizione in microwave securie paper towel. Micru u tortilla nantu à forte putere per 10 segundos per tortilla finu à ch'elli sò leggiu. Unbrà la toalla di carta è dissi tutti e tortillas affettati cù u mischju à u mandulin. Rove e tortillone, aghjunghjendu u riposu, è tagliate quì in mezzu.
Servite u wraps immediata, o fracchegliu è frigge. Per scorri, ani scappatu in a frigorifia per a notte, o posanu l'oggetti friddi in issi lunch boxes cun un pacatu in gelato.
Se ùn avete micca per fuglià e sandwich, pudete cumprà altre vegetale in stu riposu, cum'è pepite verde o rosatu piccatu, zucca, zuccheri rassicati, zuccheri, squash di stufa, o tomati picchi.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 365 |
| Fatta Total | 20 g |
| Saturatu Fat | 8 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| U colesterulu | 52 mg |
| Sodiu | 829 mg |
| Carbuidrati | 34 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 12 g |