Aghju intrattenitu un pappi di campana dolce à aghjunghje un pocu zing à sta ricetta, ma sentate liberu di usà dulce pepite o un diliziu in pezzi. Quale sia unu dà l'insalata bè sapori.
Chì avete bisognu
- 2 1/2 à 3 cups chicken coaten (diced)
- 1/2 tazza ajonchja (diced)
- 3 o 4 cucchi in cipressi violeta finamente finita
- 1/4 a 1/2 taza di mayonnaise (o più, à u gustu)
- 2 cuisson di zucchini di limonu
- Dash Pepper
- 2 a 3 cuagliati
- pipa dulce (o à u gustu)
- Opcional: dash Cajun or Creole seasoning blend
- Sal di Dash (o à u gustu)
- Pancani sandwich o pane tagliato per 6 o 8 sandwichs
Cumu fà
- Piglia u puddastru cù l'api, a cipolla, u 1/4 taza di mayonnaise, u limu di zucchero, u pepite, u prufumi, u salimentu è u sali.
- Agghiunceti più mayonnaise, cumu toccu.
- Fate pane sandwich o pane tagliatu cù a mistura.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) |
|---|
| Calorie | 222 |
| Fatta Total | 16 g |
| Saturatu Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| U colesterulu | 57 mg |
| Sodiu | 160 mg |
| Carbuidrati | 1 g |
| Fibra Dietetica | 0 g |
| Protein | 17 g |
(L'infurmazione nutricana nantu à i nostri ricetti hè calculatu cù una basa di basa di l'ingredientu è duverà esse stimatu. U risultati individuale pò varià.