Questa ricetta per ananas, coccu, calce è mint di detox tonic beverage hè grandissima per quelli volti chì avete più indulge in manciari è di bevi. Hè chjuccu di l'enzimi di stimulazione di digestione, di i phytonutrienti antiinflamatorii è di i citrusi di purificati liver . A nostra nativa libera di glutine lucale, Katie da a cucina salutistica, hà fattu un toni tosta per u mercatu di u nostru agricultru à stu annu è sta ricetta hè lucru basata nantu à a so creazione. Hè luminu, luminoso, refrescante, è guaranzia assai guarantiti per cumbattighjà u vostru mutore! Pudete fà questu in un spremu o blender; Qualchì manera hè diliziosa è l'ultima hè tutta a fibra di a pianta in questu.
Chì avete bisognu
- 12 ounce acqua di coconutane
- ½ tazza acqua filtrata (o cumu necessariu per alcanza a consistenza)
- 1 pomo verde, cored è chopped
- 1 tazza di tanniculi di ananas di fresco
- Muche di 1 calce
- Frullati di 1 limonu
- ¼ taza frasca fresca foglie
- 2 manni e verde, quartaredi
- 3 tazzi chunchi freschi di ananas
- 1 tazza fresca di foglie mint
- 1 calce, sbuchjata è tagliata in ½
- 1 limone, scurciato è cut in ½
- 12 ounce acqua di coconut Raw
- ½ tazza acqua filtrata (opcional)
Cumu fà
Preparazione di blender:
- Pour l'acqua di coconu è filtrà l'acqua in u cane di una licenziale è aghjunghje l'ingredienti rimastru in sopra.
- Cunfosione nantu à alta veloce finu à moltu lisciu. U vinu pò esse tagliatu in un saccu di latte schiappa o sieve, si ùn avete micca pulpò, ma avemu amatu sta biatica cum'è fresca da u blender.
Preparazione di vitturi:
- Juice l'ananas, da a zucchetta, u limonu è di calce, è po appiccicate. Agghiunciu u zuccheru cù l'acqua coconutula è l'acqua filtrata è serve.
L'acqua di coconese prima pò esse otturatu da cracking aperta un ghjovanu coconut . Puderete ancu avà esse acquistatu in a vostra buttula di salute di u lucali induve una sucità trucada Harmless Harvest. Queste cruda, urganizata cù l'urganizazione urale di u coconu ùn hè sparata, ma hè cunservatu per a prissioni è devi esse friquè. I coconuts sò vinti da u Tailanda.
U zitellu durà 24 ore in u frettu.
Copyright 2012 da Jen Hoy