Recipiente muffin di tripa entera

Pruvate a ricetta basta per i muffins di trippu sanu, fatti cù a farina di granu. Invece chì a ricetta chjama per dui vini tuli di farina di granu in tutta a tola, assai prefessu ferà furnite da u fruttu di granu in brusgiatu da una mitati di trippu tutta è a mezza farina bianca.

Pudete aduprà a ricetta basta per i muffins di granu in tuttu è aghjunghje in ciò chì ti vulete, cum'è nuts, blueberries, o ancu chips di cicculata.

Se ti piaci à queste muffins di trippu tutale, pudete ancu piace i mozzapoli d'avena antica cù blueberries , o, per una opere d'olii senza fatali, d'oviu è senza casu, pruvate una di sti ricette di muffin vegan .

(Ricette di foglia di prugne di corru cù a curtesia di u Cunsigliu di u Triglu).

Chì avete bisognu

• 1/2 cup butter (o margarina)
• 1/2 tazza di zucchero
• 1/2 tazza di zucchero brutta
• 1 tsp baking soda
• 1 ovu
• 1/4 tsp vanilla
• 1 tazza di latti
• 2 tazzi di farina di granu

Cumu fà

1. Pre-heat furnit à 400 gradi. Linna u focu di focu chì utilizate cupcenu di pappagallo di colore o utilice l'spray di coccia per colpu u fondu di u focu di focu.
2. Utilizare un mezcladoru electricu, cunghjunghje u margarinu, u zuccaru granulare, u zuccherinu brùacu è u baking soda, scraping the bowl cù spatula.
3. In un pappagallou separatu, usando una forchetta, batti l'ovu è a vaniglia; aghjunghje a mezchezza creamed. Muvrini finu à lume è fluffy.
4. Aggiungi u latte è da pocu aghjunghje a farina di granu in tuttu è trasfigurate l'ingredienti à pocu cumu. Ùn aghjunghje micca u fugliale!

1. Fate finiscenu i 2/3 di farinati è fremenu 15 o 17 minuti o finu à oghje è fattu.

Calorie / Servizio: 231

Nutrition: Un muffin furnisce circa 231 calori; 5 g proteini; 34 carchi di carbuidi; 9 g fat (1 g saturatu); 19 colesterol mg; 3 g di fibra; 14 folate mcg; 1 mg di ferru; 120 mg sodiu.

Linji nutrizionale (per sirviziu)
Calorie	209
Fatta Total	7 g
Saturatu Fat	2 g
Fat Unsaturated	2 g
U colesterulu	24 mg
Sodiu	196 mg
Carbuidrati	34 g
Fibra Dietetica	2 g
Protein	5 g

(L'infurmazione nutricana nantu à i nostri ricetti hè calculatu cù una basa di basa di l'ingredientu è duverà esse stimatu. U risultati individuale pò varià.