Hè bisognu di una ricetta di muffin blueberry? Avete solu truvatu.
À mè, i muffini di ciuvelli murevanu un postu di i più alimenti americani di cunservazione ghjunghjenu. Ci hè quarchi cosa di muffins blueberry chì trumpsi tutti l'altri muffini (dispiaci, muffini di zucchini , sapete chì ti vògliu ancu tù), particularmente quandu hà fatta in casa. Questa supera ricetta faciule unica i principiu - uovo, oliu, latte, farina è zucchericu - per fà un muffin blueberry casuali è senzillu. Nunda più, micca nunda.
Cumu fà fà u muffins casani? Scroll down per un pocu di più ricetti per pruvà.
Ricette per adde à u Cunaghju di u Triglu.
Chì avete bisognu
- 1 ovu
- 1/4 tazza d'oliu di cucina
- 1/2 tazza di latte
- 1 1/2 tazzi farina
- 1/2 tazza di zucchero
- 2 Tsp. polvere di focu
- 1/2 tsp. u sali
- 1 tazza blueberries (fresh or frozen)
Cumu fà
- Pre-cali u forno à 400 F.
- Spray the bottoms di un panu di muffin 2 1/2 inch (regular sized) cù spray di coccia non-stick o un spray di coccia da oliu d'oliu.
- Pozza l'ovu finu à sparghje in un pappagallou. Allora, batti in l'oliu è u latti.
- In un pezzu separatu, sift together all ingredients secs: a farina, u zuccheru, u polu di puddastru è u salinu, è, sussieva a pianta à i mirtilli. Fate un bonu in u centru di sta mistura è fremenu in l'ingredienti di u liceu (l'oliu, u lattu è l'ovu).
- Imbulighjate cun un forchetta finu à l'ingredienti secchi sò umiditati; questu ùn deve esse micca più di 25 à 30 pianeti. U pezzu di u muffin sarà chjude u è bè.
- Aduprate una bola di ghiacciata si avete unu, fate e cupi in a panella di focu. Questu averebbe medite u vostru pezzu ugu per ogni muffin. Fateva ogni zucca di focu un pozzu più di a mità sana. (Pruvate di cullà solu una volta per ogni tazza, i vostri muffins blueberry sò più ligne è fluffier se voi.)
- Aghjunghjite i vostri muffins in u fornu prientu nantu à i 18 a 20 minuti o finu à a prova d'oru di brunfizza è di muffins cun di pisci. Loosen with spatula è turnaranu. Muffins Blueberry, cum'è qualsiasi muffins casani, sò sempri megliu calda è freschi da u fornu. Enjoy!
Calorie / Amparazione: 148
Nutrition: Un muffin furnisce circa: 148 calori, 3 g proteins, 23 g carbohidrati, 1 g fibra, 5 g fat (1 g insatu), 18 mg di colesterol, 27 mcg folate, 1 g ferro, 190 mg sodium.
Ricordi muffin più simplici casani:
- Patata dolce, muffins cranberry
- Muffins, limone, amapola
- Muffins di funghi senz'atti fundamentali
- Muffins d'oleale Pumpkin
- Suggerimenti vegan cranberry muffins
- Vegan corn muffins
- Vegan strawberry banana muffins
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 135 |
| Fatta Total | 7 g |
| Saturatu Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| U colesterulu | 20 mg |
| Sodiu | 314 mg |
| Carbuidrati | 17 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 2 g |