Circà a ricetta di u biscano vegan banana muffin? Ùn vede micca più, avete trovu! U muffins di banana sò un muffin facilissante per i veganie per fà perchè u banana pò esse adupratu è pruponi umidità inveci di ova. Cusì ùn avete micca bisognu di ova o ancu un ovu , chì facianu ricetti com'è questu perfettu per tutti quelli chì sò stati novi à vernici (o novu à fugliale in generale) o qualsu qualchissimu chì hè ghjustu indecidente per pruvà una cosa nova.
Cusì, perchè ùn dà micca questu quì u regnu bellu mettre di u biscottu vegetariano vegan?
Circate uni pochi di più manere di aduprà banane madura? Sì avete avete banana annullata ghjunghje ghjustu in a vostra cucina, un altru modu faciliu d'usà rapidamente è cun deliciosu hè cun questa ricetta vegetariana di caccia di banana vegetariana o pruvà queste vegenu pane di coconut muffins .
Cumu possu fà u muffins vegan homemade? Quì sò più ricchi di vege maghju per pruvà.
Or, Se ùn erate micca sicuranu chì un veganu hè, vole voi per fate qualcà sta definizione simplici vegana , è se circate di più ricette vegan, trovi assai ricetti vegan .
Chì avete bisognu
- 3 banane assai sbagliati
- 1/4 tazza d'oliu o margarina vegana (suciata)
- 1 tazza di zucchero
- 2 tazzi farina
- 1 cullizzioni di u salinu
- 1 cuisson di tina di soda
- Opcional: 1 taza di nocere piccolo
Cumu fà
- Prima, preoccina u to fornitu à 360 °, è preparanu un focu di focu, da u forcu, o ghillu ligeramenti cù spray non-stick (mi piace à aduprà spray d'oliu di coconut à fendu muffins).
- In seguente, in un tastu grande, purghjite i banane cun una forchetta finu à moltu. Add in l'oliu o margarina vegetariana è u zuccheru è e seguita tutti e cose.
- In un pappagallo separatu, cunghjuntanu i farina, u salinu, è u baking soda finu à beni mischiertu. Unisce sta stazzia sulchighjia cù a misura di banana, afflighendu brutti cù a cunfina.
- Giacca in i walnuts, se trova. Pudete puru sceglie chjappà à l'asprazzu nantu à ognunu di ogni muffissu particulari prima di puddastru (certi pirsuni also like sprinkle un zuccaru extra in sopra i muffins di banana pocu prima di paltaranu).
- Appena, piglia cuagliata cupertu u pezzu in u to lettuce maltu è ligatu da u focu. Pieni ogni muffin about 2/3 full with the batter prepared.
- Aghjunghjite i vostri muffins banana in u fornu pre-furnutu da circa 25 minuti, o finu à chì un puzzichevulu inseritu in un muffin vene fora nettu.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 218 |
| Fatta Total | 10 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 253 mg |
| Carbuidrati | 32 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 3 g |