Una altra manera fabulosa di manghjalli a granella hè di fà chutney granada!
Chì avete bisognu
- 2 pomegranati (cunfrinati)
- 1 1/2 tablespoons mel
- 1 zucchinata (limone râcciato)
- 1 tablespoon olive oil
- 1 1/2 spina aranciatu di zucchero
- Guarnita: 1 cantata di salitu
Cumu fà
Seed pomegranate - vedi cumu Seed a Pomegranate . Attentu chì u ghjacciu manca!
Unisce tutti l'ingredienti è mischjanu bè cù cullone di legno. Frigo durante 4 ori prima di sirviziu.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 116 |
| Fatta Total | 3 g |
| Saturatu Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 29 mg |
| Carbuidrati | 22 g |
| Fibra Dietetica | 4 g |
| Protein | 2 g |