Chì avete bisognu
- 4 filettuli di latte, circa 8 uni tutti
- 2 olii d'oliu d'oliu
- 1 tablespoon butter
- 1 chistagghiu, picatu finamente
- 3/4 zuppa di pesche crema
- 2 tablespoons à anchju chiccu frescu o 2 cuisson d'ova di legnu seccu
- 1 tablespoon tagliilla fresca picata
- Opcional: u salinu è a pepite, à u gustu
Cumu fà
- Fremendu a 425 °.
- Ricce u filetti di filetti con oliu d'aliva è sprinkle cun saline è pimenta.
- Arranghjenu in un pagliatu moltu biscottu; cocchi 15 o 20 minuti, o finu à chì u latte scorrettu è i flakes cun facilmente cun un forchetta.
- Intantu, calà a mantenza è saute chalatine finu à liccà.
- Aghjunghjite a crema, aneto, tagliato, è u salinu è a pepite à u gustu.
- Fate ferite.
- Servite u salottu nantu à u latti halibut.
Pudete ancu capaci:
- Halibut Con Balsamic Marinade
- Halibut Creole
- Fettuccine Baku Con Salsa Cremosa Mushroom
- Mandarina di Calcare
- Frittura di Cofre cun alla
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 495 |
| Fatta Total | 29 g |
| Saturatu Fat | 14 g |
| Fat Unsaturated | 11 g |
| U colesterulu | 194 mg |
| Sodiu | 278 mg |
| Carbuidrati | 3 g |
| Fibra Dietetica | 0 g |
| Protein | 53 g |