Assicuratevi l'aiutu in l'oliu d'ola in questa ricetta di l'oliu d'uva di Crockpot. Puderete truvà in u tinsu à i vintichi lattini in u supermecciu.
Chì avete bisognu
- 1 tazza di altri cut oat
- 1 tazza
- secchi cranberries (è / o blueberries)
- 1 cup date, picatu
- 4 tazzi di acqua
- 1/2 cup media è mità
- 2 cazzi di melati
Cumu fà
- Spray inside of slow cooker with spray cooking nonstick . Cogliu tutti l'ingredienti cum'è a mezzo è a mità è u melatu in a coccia lenta, foglie è coccianu sottumessu per 7 o 8 ore.
- Merci a meza è mità è meli, è serve.
- Se vulete più texture in a farina di farinata, pudete tastarte u civonu prima di coccia. Pujale in un capicatu pocu à pocu pressu nantu à una cookie sheet è brindule a 350 F. per 15 a 20 minuti, trascendu un tempu durante u tempu di coccia, finu à chì a civodda hè un culore di u doru scuru. Dienti immensu completamente before you combine with the rest of ingredients in a ricetta. Stir beni prima di serve.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 157 |
| Fatta Total | 3 g |
| Saturatu Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| U colesterulu | 11 mg |
| Sodiu | 25 mg |
| Carbuidrati | 33 g |
| Fibra Dietetica | 3 g |
| Protein | 2 g |