L'Insalata di Cabbage Crunchy hè un bonu modu di serve à col è aghjunghje un antimu pane vegetale frescu à un manghjà. È cum'è una parata insalata, ponu esse servita cù e manufatti di carne è di lattichi. Mentre chì aspetta è gustu cum'è assai travagliu, hè veramente assai faciuli di assemble. Questu facenu assai insalata è ùn ci hè solu tanta col è pò manghjà, perchè suggerisce chì facite quandu avete invitati o assistente à un fasciu.
Actualizatu da Miri Rotkovitz
Chì avete bisognu
- 1 culotte di culore mediu, rasturnata
- 3 culi verdi, trimmed è chopped
- 1/2 tazza di acitu biancu
- 1/2 tazza d'oliu d'oliva
- 1/2 tazza di zucchero biancu
- 1 tablsepoon soia salsa (sodium riduvamentu hè bonu)
- 2 (3-unzi) pacche di ramen noodles (optional)
- 1/4 tazzi di amanduli
- 1/4 tazza di sallai
Cumu fà
1. In un tastu grande, facìtulu u col è a cipolle verde.
2. In un cunti, combina l'acitu, l'oliu d'oliu, u zuccheru è a salsa di soia. Pour el vende nantu à u mischju di cole è ghjittassi per combine. Coperta è frigate finu à prestu à serve.
3. Crush the ramen noodles (se l'utilizanu) mentre u pacchettu hè chjude. Pone una granca secca o chefs pan nantu à caldu caldu. Aggiunte i ramoli, ramen, rami, amanduli è sallai di sannina, e salute justo finu à a tosca è marrone scura.
Eliminate da u calore, trasfiriu à un tastu, è permettenu a mutazione per friddà.
4. Senza prima di serve, aghjunghjite alcune di a machina di ramen-nut à a col. Toss well and serve immedatamenti. Ammaate alcuni ramen extra in un cunti struitu.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 356 |
| Fatta Total | 22 g |
| Saturatu Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 13 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 519 mg |
| Carbuidrati | 37 g |
| Fibra Dietetica | 6 g |
| Protein | 6 g |