Perchè andate per u solcu di u gustu di u gustativu di u gustu di u gustu di u gustu di u gustu? Ùn aghjunghjenu micca iocu à a ricetta di u baciu di banana, perchè a banana sola face un bracciale gruffu è cremosi.
Chì avete bisognu
- 1-1 / 2 tazzi freschi o frutte freschi (o freschi freschi)
- 1 banana
- 1 settimana cuntadine di zucchinellu
- 1 tazza di vaniola
- latti di soia
- 1/2 tazza di ghiacciu, se usa freschi freschi in ombra di congelate
Cumu fà
- Posti fragole e banana in una licenziale, un processore alimentariu o Vita-Mix Blender (compari tariffi). Se usa freschi freschi in u locu di u locu, aghjunghje u ghjacciu à questu puntu.
- Cima, cun u focu di zucchinellu è u latti di soia.
- Puree finu à ottene.
Si utilizighja una licenziale , pudete avè u prublemu di purificà i fragole, in particulare si sò sani. Appressu u blender. Elimina da a basa di a basa. Eliminate a tappa è utilizate una cullette per affucà e fragole in i pani.
Sustituisce a tappa è purée finu à ottene.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 198 |
| Fatta Total | 2 g |
| Saturatu Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 48 mg |
| Carbuidrati | 45 g |
| Fibra Dietetica | 8 g |
| Protein | 4 g |