Questi petti di tastà grandi tastati sò traghetti à a perfetta à seguita cù un sapori di sapori di sapori è di manghjus.
Servite stu pollastru gustoso cun patata di purée d'agliu o patate di coquesi è bruni d'insalata per un sughjettu di satisfaci.
Chì avete bisognu
- 4 petti di gaddiazzu (boneless)
- 2 tablespoons oliu d'oliu (più o menu quantu bisognu)
- u salinu à u gustu (kosher)
- pepite nìvuru à u gustu
- 4 cuppa di mantova
- 1 1/2 tablespoon di zucchero di limonu
- 1/2 cuisson di tassa di limonu
- 2 culi verdi (chopped)
- 1 di garzuni (piccatu)
- 1 cucurbitx bianca (fresco, picatu)
Cumu fà
- Piatti di calori (550 ° F); a linia hè un pappagallou cun foil è l'oliu u rack.
- Pettite u petti di pollo nantu à dui foglie di stampata di plastica è dispiacchissa per fuglià finu à un spessione uniforme. Oltremente, se i petti di puddastru sò grossi, fate cada uno per fighjà 2 cutlettes.
- Scoglià u puddastru cun oliu d'aliva è sprinkle cù salinu è pimentu.
- Arrange nantu à u raffineru oiled broiler.
- In una cuntera, combina l'ingredienti riteganti è portanu à foglie. Aduprà a calda è fassi frasca à circa 30 sondi. Gustinu è aghju salinu è pimentu, cumu toccu. Sittianu.
- Suggeri u puddastru per circa 12 à 15 minuti, facendu turnà à mezu à u tempu di coccia. Piglia e chjucu ogni puddaru di cocia cù una cullizzioni di u mischju di limone à 1 minutu prima di finita.
- Servite u pollo cun a salsa restante.
Pudete ancu cumu:
- Lemon Chicken
- Creamy Basil Chicken Con Pesto e Cream
- Parmesani Chicken Easy
- 50 Recipes Easy Chicken
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | U 1407 |
| Fatta Total | 88 g |
| Saturatu Fat | 28 g |
| Fat Unsaturated | 36 g |
| U colesterulu | 449 mg |
| Sodiu | 480 mg |
| Carbuidrati | 12 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 134 g |