Purtatu u Chicken and Rice Bake

Questu hè un dispusitore di pasta di pollame è fatta, perfettu per un ghjornu impiegatu. Questu casserole di u casgiu di u sudu hè fatta cù pagliaghja diceda, fagioli bianchi è u corzo, rossu cottu è salutti, cù una salsa fatta casera è u furmagliu furmagliu furmulente.

Vede ancu
Chicken and Rice Skillet
U pollame mozzate è u risu cù u furmagliu Cheddar
Easy Chicken e Broccoli Casserole

Chì avete bisognu

• 2 tazzi riceciuti
• 1 1/2 tazzi diced chicken coci
• 1 can (15 ounces)
• fagioli bianchi , sguttate, rinfriscati
• 1 can (11 a 15 ounce)
• Scolpite d'altro Messianu , sgumputatu
• 1 can (14.5 unces) i pumati diced, liggiti pocu
• 1 cullenada di cilantro, foglie o cimentu 1 coperto fresco, cilantro, opcional
• 1 cumin
• 1/2 spaghetti alla pulveria
• 1/2 cullenada di cascaredda di oreccia secca
• 1 spinafu
• chili poi
• 1/4 a 1/2 ciutto pumpo rossi in u chipotle, à u gustu
• 4 cuppa di mantova
• 4 cullenade di farina piattura
• 1 tazza di latti
• 1/2 tazza di brocciu di pollo
• 1/4 ciudella pumba chjara vacca
• 1/2 cullerilla di salsa
• 1/2 à 1 cup Cheddar o furmagliu Monterey Jack, opcional

Cumu fà

1. In un grande tastu, combina risu, pollo, fagioli, u cornu, u pumadoru, u cilantro, u cominu, u pappaghju allu , u oregano, u pezzu chili è u pimentu. Stir to blend.
2. In una paneta, fretanu a mantenza in sopra à bassu focu; stirate in farina finu à fine cunglite è bubbly. Purga gradualmenti u latte, u caldo di pollulu, è u salinu è a pepite. Cook, remichjendu in constantità, finu à l'engurane è bubbly. Trasfigurate in u mischju di rossu è di pollo. Saboru è aghjustà u condironu, aghjunghjendu più di sali è / o pimentari quantu bisognu.

1. Cogliu in una cassola di ciuperu bughjutule.
2. Agghiunciu à 350 gradi F per 25 à 30 minuti, o finu à bubbly. Sè adupratu, sprinkle cù u furmagliu circa 5 à 8 minuti prima di fattu.
3. Servite cun un pipole di crema agria è culu virtuali piccati è i pumati, se vulete.

Serves 6.

Linji nutrizionale (per sirviziu)
Calorie	984
Fatta Total	32 g
Saturatu Fat	14 g
Fat Unsaturated	11 g
U colesterulu	117 mg
Sodiu	694 mg
Carbuidrati	124 g
Fibra Dietetica	18 g
Protein	52 g

(L'infurmazione nutricana nantu à i nostri ricetti hè calculatu cù una basa di basa di l'ingredientu è duveranu cunsiderate una stima. E risultati individuali pò varià.)