Questa super fondue di savurita savana d'insalata d'inspirazione francese hà un gustu nutizionale cheesy da u funziunamentu nutrizionale è hè u perfetta d'uttine per l'oeuvre per i partiti, cum'è appetitore o principale per un alimentu gourmet o per un fondue vegetariano romantica è intima per dui . Parà cun un bonu buttiglia di vinu per una sera romantica. Quantu à u vinu, ùn pudete micca veramente malandate. Un vinu rosse vernicesu chjucu, cum'è un bonu Pinot Noir o un vinu biancu vernu è duppiu cumplementà i prudutti bè, mentre chì una perky rose o ancu un vini spumante proporcionarle una paleta è purificazione pianu cuntrastanti à a ricetta di fondue di fetta.
Fate cù una combinazione sicura di savori cù sapori, cumprese mushrooms, ajonchi freschi, miso, sal d'api e nutizzionali, u riccu di fondue di mushroom vegan hè un piacè riccu, savuroso è cremosi perfettu per u Valentine's Day o in ogni occasionu especial. Servite u fondu di mushje cù quelli dipinti cum'è pane francese (pani tostati o torna), bagels o vegetale frescu.
Invece di più idee di lettuce è veganie per cumpagnie i vostri crockpot o fondue pot cù più di l'u fondue di fondu savore? Pruvate a ricetta di fondue di "formate" vegan classica cun u furmagliu veganatu, latte di soia, levitura nutritiva è tahini, o, per una ricette di fondue vegetariana, verificate questa decadente di fondue di chocolatine vegan cun u toccu di licore aromatizzati di cafè. Yum!
Chì avete bisognu
- 3 tbsp.
- margarina vegan + un supplement 2 tbsp.
- 3 dente d'agliu, piccatu
- 1/2 cipolla, piccatu
- 2 tazzi mushrooms, fette
- 2 tazzi latti di soia
- 1/2 tsp. miso
- 1 Bouillon cube o 1 tbsp vegetariano. secche caldo vegetale veggie
- 1 tsp. cipolla di pula
- 1/4 tazza di farina
- 1/2 tsp. u salciu
- 1 tbsp. salsa di soia
- Opcional: 3 tbsp. ligumi nutrimentali
Cumu fà
- Prima, in una sartillea o un pappagallo, sautee l'agli picatu, a cugliera picchina è i funghi in reta di i trè zuccheti di margarina vegana finu à ch'ella sia, è poi allughjò.
- In un pappagallo medium medium sized, combina u miso, latte di soia è u cube bouillon vegetariano à sopra à medium a low calor. Stir these ingredients together until the bouillon cube has completely dissolved and ingredients are well combined.
- Aghjustate, aghjunghjenu a pappaglia di cipolla, a farina, u salciu d'ajonciu, a salsa di soia è u levitu nutrizionale, è portanu à un lagnu slimmer, afflicanti di cunghjuntà bè. Se u vostru misturimentu ùn mancunu, aghjunghje più farina, mischjà bè è aprire u focu. Pudete cresce.
- Fiancà, aghjunghjenu i funghi di saltei, l'agliu è a cipolla à u mischju di u latru di soia è u prucessu in un licore o un processatore alimentariu finu à ottu fina o finu à chì a tessitura vera hè ghjunta.
- Reheat the mixed mixture, stirring occasionnellement, è permettà chjughjera un pezzu prima di traslassi à una fondue pote per sirviziu.
Certi suggerimenti di fondue dipperu: i funghi funti, bròcoli, pani, patati cociuti è zziassoni di findi, tofu, fette tagliata di salchicha.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 140 |
| Fatta Total | 5 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 602 mg |
| Carbuidrati | 21 g |
| Fibra Dietetica | 3 g |
| Protein | 4 g |