Ùn ci hè scopu di aghjunghje nunda chì cuntene gluten o additivi in un pastu di zucchinacciu, è sta simplicità di u vegan pumpkin pie recipe pruvata. Fate cù nunda più di calabacina, latti di soia, i costi di pisci di costi di costruzione, vaniglia è un pocu di zucchero di granu per aiutà à settimana, questu hè un postu chì tutti pò divirtìvi, senza primura di e preferenzi dietetichi.
Quandu si veni à celebrà a festa è di manghjà i gastronomici savurinu è tradiziunale chì venenu cun elli, avè restriczioni dietetica ùn significa micca chì pudete micca guddà. Solu per chì seguite una dieta vegana è / o di glutina ùn significa micca chì ùn pò micca pasà bè cù e vacanze. Dopu tuttu, u manghjà hè micca solu di u turcu. Cù ricetti cum'è questu, hè pussibule avè un vegetariano senza di glutine di Thanksgiving cumminciutu cù tutti i vostri cunsulazioni favuriti.
Chì avete bisognu
- 1 (15 ounce) pò fà carburante
- 1 tazza di latte di soia
- 3/4 tazza di zucchero
- 1/4 tazzi di fècheru di millinariu
- 1/4 culler è di salone
- 1 cuisson di vanilla
- 2 cuisson di zuppa di pisu spice (vedere i noti sottu)
- 1 crust di cuttura glutine
Cumu fà
- Preheat oven à 425 F.
- Add all ingredienti. Cumperte lentamente à veloce mediu durante 3 o 4 minuti.
- Trascorsu in a crosta di pie di glutine di 9 inch è foglie 15 minuti.
- Turn oven finu à 350 F. Agghiate altre 45 à 50 minuti.
- Let cool
- Frigo 30 minuti prima di serve.
Noti:
- Spice di pumkinu pò esse acquistatu in u spedore di a spezia di a maiò di a buttrega d'alimentariu, ma pudete ancu fà a vostra propria. Per fà, solu combine 3 cuppuluri di cinnamia in terrazza, 2 cuisson di ghiacciolo moltu, 2 cuisson di toscana noce moscata, 1 1/2 cuisson di tazze di pezza e 1 1/2 cuecca chinu d'uva di terra à un catu, cunfrisca o un cuntainer è utilizate quantu i vostri ricetti prediletti.
- L'articuli di cappeddi ùn sò micca troppu cunsiglii di u pudete pò esse truvati in parechji butterie, ma di fà u vostru propiu hè più faciule cum'è pie! Eccu cumu: Solu cummincianu 1/2 tazza di scorcià, 1 1/2 tazzi di farina di rossu è 4 spezie in acqua frio, rollu in una bola, andate di ghjucate à a crosta stessa è rìgida in u to pannellu, flutendu i speddi per a presentazione.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 168 |
| Fatta Total | 1 g |
| Saturatu Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 13 mg |
| Carbuidrati | 39 g |
| Fibra Dietetica | 3 g |
| Protein | 3 g |