Cansi di sandwich di turchese? Chow mein hè un modu grandile di servisce u paniu restu di cucina da u Thanksgiving or Christmas dinner. Per più diliziosu, fate qualcosa di più Ricette Turcu Turchese .
Chì avete bisognu
- 2 tazzi mushrooms (freschi, purificati è tagliati à mità)
- 1 a 2 zucchetti stewi (cut in 1 inch pieces)
- 1 pepino (rosso, cut in bite-size pieces)
- 1/2 cipolla (russa, sbagliata è tagliata)
- 1 tazza di fasgiuni di fasgiulata (mung, rinsed and drained)
- Opcional: 1 agliu d'agliu (sbagliatu è tagliatu)
- Per Sauce:
- 1/2 cup brou (caldo di pollo packaged, low sodium preferitu)
- 1 spinafu
- a salsa d'ostriche
- 1 tablespoon soy sauce (scura)
- 1 cuppa cornstarch
- For Noodles:
- 2 tazzi fettelle (fettuccati chow mein, o à u gustu)
- 3 o 4 cupping oil cooking oil (per stir-frying, as needed)
- 3 tazzi di carne di turchinu (cottu)
- Salt and pepper to taste
Cumu fà
- Prupite è preparanu tutte e ligumi. Imbulighjate l'ingredienti di salsa, whisky in the last-millet quatru.
- Coglie i fettucalli sicondu l'indicazione di u pacatu.
- Scorciate un wok o frittura nantu à u focu medium-high à high calor.
- Calà 1 settimana. Quandu l'oliu hè calda, aghjunghje i funghi è stitch-friture per un minutu.
- Eliminate da a panella, aghjunghje più oliu, è stitch-fria l'api è u pappelmo rosu.
- Eliminate da a panella, aghjunghje più oliu è fracassa a cipolla è l'agliu.
- Agghiunce u turcu in a panetta. Coglie un minutu, dopu aghjunghje l'altri leghje in u panu.
- Trasfigurate in i farinati. Aghjunghjule u salsiccia. Calami à fogghiu, aghjunghje i fettucalli.
- Mettite tuttu cù e serve hot.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 1214 |
| Fatta Total | 50 g |
| Saturatu Fat | 11 g |
| Fat Unsaturated | 18 g |
| U colesterulu | 452 mg |
| Sodiu | 1,675 mg |
| Carbuidrati | 42 g |
| Fibra Dietetica | 4 g |
| Protein | 145 g |