I prugetti pruposti di tulsi tè
Hè chjamatu "tulasi", "Santa Basil", "L'incomparable One" è "Elixir di a vita", tulsi hè una grassia utilizata in Ayurveda, è in parechji tè / tisane d' herbes è veru trufate di tè .
Tipi di Tulsi
A pianta tulsi ( Ocimum sanctum L. o Ocimum tenuiflorum L. ) hè un parintinu cercanu di a basilica culinaria ( Ocimum basilicum) , ma hè diffirinziatu da e so proprietà medicinali è e certe qualità fisiche. Ci sò trè tippi principali di e tulsi:
- Rama Tulsi (also known as Green Leaf Tulsi) - Un tulsi verdu cù fiori purpuri chjaru è un aromaticu, fragnu like clove (grazzi à u so componente chimicu di l'eugenol, chì hè l'aroma principale in uglu ) è u sapori mellower.
- Krishna Tulsi (also known as Shyama Tulsi or Purple Leaf Tulsi) - Una pianta violeta cun aroma di crava è gustu gustosa.
- Vana Tulsi (o Wild Leaf Tulsi) - A bright, light green tulsi chì si sviluppa salvatica è hè indigente à parechji spazii di l'Asia è u Nord / Est di l'Africa; Hè un aromu più limoso è sapori.
Proposed Health Benefits of Tulsi
Dui i trè tippi di tulsi, Krishna Tulsi hè spessu cunzidiratu chì hè u più beneficiu per a salute, seguitatu da vicinu da Rama Tulsi. Vana Tulsi t'hà menu potenza, ma hè spessu cunglinda cù altre tipu di tulsi per un gustu più piacevule. In a prublema Ayurveda, l'usu cumuni di tulsi includenu trattamenti per:
- Asthma, bronchitis, friddi, congestion, tos, gripe, sinusitis, grieva ei malati simili
- A pressjoni alta è u colesterulu
- Oculami, earaches, e disordini di l'ochji
- Malati di a pelle è picurati di l'insecte
- Cramping, disordini gàstrici, indigestioni, parasiticità intestinali, malati debbuli, ultricari è vomiting
- Diabetes e zuccoli in sangue
- Artritis reumatoide
- Rucciosi cugini
- Malaria
- Cancer
A ricerca medica purtata da l'istituzione favurèvule à a medicina alternativa remplie chì tulsi hè:
- Un putte adattatu d'una putenza (una grassa chì reduces l'estressu è aumenta l'energia)
- Hè capaci di reduce a freccia è a gravità di l'attacheti d'asma
- Antiinflamatoriu
- High in antioxidanti
- Immuno-modulating (capaci di crescate o diminuite l'attività di u sistema immune à u livellu ottimali)
- Pruteggiulinu di u fianu, è più generale protettivu in contra qualchì tosina chimica è a radiazione, ma micca contraindicata da a quimioterapii (cusì hè sicuru à l'utilizà mentre chì ricivete chemo)
Tulsi hè ancu dinò utilizatu per diminuite a fertilità in l'omi è a donne, per quessa, ùn hè micca ricunnisciutu chì quelli chì si pruvate di cuncepisce bè cuntenute di tulsi.
Tulsi "Tè"
Una manera faciliata di cunsumà tulsi hè di mette in un «té» d'arba, o una infuzione d'ave. Per fà tulsi "tè", fremiu un tazza di acqua filtrata è di sopra à una cullarina di foglie freschi tulsi, una cullorada di mità di foglie di tulsi secchi o una terza zucca di trisi. Scopre l'acqua in un prugna o mug è fate chjappà nantu à 20 minuti (o più longu, se vulete maximizà u beneficu di salute). Allora, filtre e foglie, aghjunghje u meltu si vulete, è gudite.
Tulsi "tè" hè una cafeïna senza liberu è ponu esse cunsumati bè cun sei volte di ghjornu.
Una curazione di i prestazioni medichi di Tulsi
Ci hè parechji studii medichi di ricerca chì confirmanu i benefici di Tulsi, ma l'istituzioni implicati sò propugnatori di a medicina alternativa. Nisunu studiu finanzatu da u guvernu di l'Uvesti. Nisuna di l'istituzioni più grande di ricerca medica anu fattu studiu dui cecchi cunfirmannu (o disputi) i benefici.
Questu ùn significheghju micca chì tulsi ùn hà micca a larga varie di prestazioni chì i so propunsenti allege. A letteratura medica dispunibile hè uniformi pusitiva. Hè significatu, in ogni casu, chì ferma certa incertezza. Una attitudine per piglià questu hè chì quandu l'arbetta hè stata cunsumata durante seculi, in particulari in l'India, hè apparentemente inutile è i beneficchiate, ma micca cumpletu certu, sò largamente spegati, perchè ùn l'hà pigliatu è vede se i vostri risultati si valenu ancu di cuntinuà ?
In generale, determinendu i benefizii o perìculi di assai di e cose chì avemu inghjenerà hè difficiule. Dapoi anni 1980, istituti prestigiosi di ricerca medica hà stabilitu chì l'ovu è u cunsumu di latti sanu hè periculatu per a salute di u coru, è dopu dicenu chì o ùn anu micca o chì i periculi anu esaggirati. Un articulu di u 2013 in L'American Journal of Clinical Nutrition anu osservatu chì studienti indipendenti da a maiò parte di i ingredienti in ricetti di culle di culle spéciale sò stati missi à guarì u cancer è di causà cancer. I autucutichi cuncludi chì nisunu studiu o gruppu di studii ponu esse risposta definittiva à i beneficii per a salute o periculazione di l'alimentari è l'erbe chì avemu ingeru. Graduatu à u tempu nantu à u più tempu di più studii sò realizati, alcune vicinu à u consensus. El