Puderanu bè i cookies chì sò assai bagnu di grassu, uttene una purcellina invece di margarina o oliu. Sti stufi di salameria sana ùn sò micca di latte e vegan. Pruvate a serve di e cookies di pumpkins in Halloween o Thanksgiving per una salute di calabina sana è calata di calata. Scroll down per verificà e ricchi di caratteri più facilis .
Chì avete bisognu
- 1 tazza di zucca in bacca
- 1 tazza di zuccherinu brutta
- 1/3 tazza di purche
- 3 tazzi di avena
- 1 1/2 tazzi farina
- 1 tsp baking soda
- 1/2 tsp nutmeg
- 1/2 tung ginger
- 1/2 tsp cinnamon
- 1/2 tazzi di crapa di terra
Cumu fà
- Pre-ovenu à 350 gradi.
- Imbulighjate a zucca, u zuccherinu è a purcellina.
- In un pezzu separatu, combina l'ingredienti rimanighjate, è aghjunghje à a zucca, mischjanu bè.
- Gattivu per culloti nantu à una pappaglia. Focu per 13-15 minuti o finu à fà.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 140 |
| Fatta Total | 1 g |
| Saturatu Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 274 mg |
| Carbuidrati | 32 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 1 g |