Questu macaroni classicu è cazzu di furmagliu hè inturnuatu cù u pezzu è u bròcolu per un pianu sugliu è diliziu chì satisfarà a famiglia sana. Servite stu platu tutti in un starnacciu cù i casgi o bisognu di u levitu per un menù cumpletu.
Pudete fà a cazola cun un pollo coatu o indù, o utilisate una cumminazione di perchutu è di pavone o pollulu. Se a to famigghia ùn hè micca piazzatu à u bròcolu, pudite chjamà steamé u vegetale mixed.
Chì avete bisognu
- 2 tazzi macaroni coati coati
- 3 cuppa di mantova o margarina
- 1/4 tazza di farina piattura
- 1/4 tazzi cipolla verde finamente picada
- 1 cullizzioni di u salinu
- 1/2 teaspoon mustarda secca
- 1/8 pumina
- 2 1/2 tazzi di latti
- 1 pezzu (10 unces), brusellinu chiseled frozen, steamed until just tender and drained (about 1 1/2 cups)
- 2 cups cibitonatu u jamone
- 1 tazza di furmagliu frescu di cheddar
- 1/2 tazza di migliu di pane arrostata incusciata cù 1 cuppa in latte funnuta
Cumu fà
- Calami u fornu à 350 F.
- Muffa un cacciale di 2 quart di superficia.
- Maccarone culori sicondu l'indicazione pane; drenu è pusendu.
- In un casserole medium, fretce 3 cupping tablespoon butter in cale.
- Aghjunghjendu a farina, cipolla verde, sal, mustarda è pezzina; stir until well mixed.
- Purga gradualment in u latti à blended. Fate una zuffa; coccia, remichendu custanti, finu à chì a mezchezza hè ingulu è bubbly, circa 2 minuti.
- Stir in u brocoli, macaroni, jamondu è furmagliu. Trasfirige mixture à a casserole preparada.
- Poveri di pani frischi si braccianu.
- Aghjunghjite a ricetta di cassola in u fornu precuvenu durante 30 minuti, o finu à u marrone scuru.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 443 |
| Fatta Total | 23 g |
| Saturatu Fat | 11 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| U colesterulu | 54 mg |
| Sodiu | 735 mg |
| Carbuidrati | 39 g |
| Fibra Dietetica | 5 g |
| Protein | 19 g |