Scebbe serebbe cutatu a cafeina quandu era incinta?
L'articulu di sta settimana hè scritta in onore di Emily, a mo figliola chì hè stata sorpresa in settembre di u 2004.
A maiò parte di a ghjente hè prestu di accunsentà chì e donne chì avissanu tagliate a cafeina fora di i so dieti. Ma a ricerca attuale hà dimustratu chì un ingaghjamenti moderate di cafeina ùn fate micca dannu per u sviluppu di u fetu. A ingestimentu moderatu sarìa à apprufittendu quasi 3 tazzi di cafè per ghjornu (300-400mg di cafeina). Di sicuru, ùn pudete micca di scurdà di cuntà a cafeina scura in licenzi friddi è di parechji medicazione sopra à e counter.
Verificate quì per vede u cuntenutu di cafeina in i vostri buttigli preferiti .
I studii passati di a cafeina è di a gravidanza anu indicatu à ogni modu di prublemi, cum'è nascite, difetti di u corpu è altri prublemi congenitali. Ma u più studiu di sti studi mostra chì altri vita e fatturi ambientali (com'è u fume o pratiche di cunsiglii di manciari) ùn sò micca bè apprezzatu.
A cafeina hè un stimulante, è una addicativa in quellu. Hè u stessu effetti nantu à u vostru babbu cum'è nantu à tè. Sì nè più à nimu, l'ingaghjamentu di cafe in alta, durante a gravidanza, creanu una addiction à u so zitellu è a forza à parenu sìssimi sintomi di riunioni quandu sò natu. Certi studienti anu ancu amparatu una crescita di ritruvimentu è averebbi in pesu di pesu nigariu quan a mamma hà avutu più ca l'altitudine "moderata" di cafeina cited above.
I tavuli erani sò un postu più sicariu, cù rispettu à l'intake di cafeina. Ma micca tutti l'arbe anu cunsumatu mentre pregnant.
Eterde cum'è Efedra, mugwort e cohosh sò sempre esse evitati. Eccu una lista completa di erbe per evitari. Stufa à ieridi più sicuri, cum'è mint, chamomile, o tes fruitu.
Oghje, u mo cunsigliu seria da pruvate è di taglià a vostra cafe o té in più di una o duie cunti à ghjornu. Eliminaru tutte a cafeina seria a via più sicura, ma ùn prisentanu micca nantu à quì si senti chì hè solu avè avutu una tazza per averà ghjunghjendu in matina.
Oh, è ùn ne scurdate micca di qualchì cafè di cafeini sustituti in u mercatu, cum'è chiceria .
Un pocu di ironia ...
A me muguli stalla fora tutta u cafè è u tè in tuttu u so gravidenza per esse in u locu sicuru. Quandu viaghja, Emily hè vinutu 2 mesi premature, è guessesce ciò chì era parte di a so assistenza medica in a NICU? Sì, hè cusì. Caffeine. Hè cunsiglii di cafeine in ghjocu per aiutà stimulà a so respirazione è a freccia di u core.