Questa hè una insalata meridionale di u Clàssica, è questu hè a versione basica. L'aranelli di zancelli sò inzuccarati è sirvutu cù coccu. Parechje persone aghjunghjenu miniatura cunfizziate à l'insalata, è altre frutti pò esse aghjustati. Pruvate cù pezzi di mela, banane sliced, o pesche. Tughjene parechji racina è raghji cù l'ambrosia è cima cù pecane torrone.
Vede ancu
Chì avete bisognu
- 4 largu naranziu in boccu
- 6 zucchi zuccheri (confetteria)
- 1 1/3 tazzi di coccu (rossu, fresco) o 1 can / 3 1/2 oz. coccu (macchina)
- 3 cuppa di zucchinellu
Cumu fà
- Scaricci aranci, tenendu cura per sguassà tutti i bianchi. Cut ananas transversu in fette fino, circa 1/8 inch grueso.
- Testa un terzu di fette in un pappagallo. Spruce cù 2 cullenade di u zuccheru di cunfrisciante, cun di 1/3 tazza di coccu è 1 spoonu di zucchero. Repetite i capancerie duie volte più.
- Frigo durante 1 ora.
Fai 6 serviette.
Aghja ancu aghju
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 130 |
| Fatta Total | 6 g |
| Saturatu Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 4 mg |
| Carbuidrati | 20 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 1 g |