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Scegli un fruttu staru
Leah Maroney U fruttu star hè una frutta tropicale suculenta cultivata in u Tailandese è in tuttu l'Asia sudorientale, l'Australia, Sudamerica, ma ancu in Hawaii è Florida, cusì sò faciuli fà di truvà nantu à a vostra butterie o un mercatu locale. U fruttu star hè una bona scelta in l'annu d'inguernu quandu sò prontamente dispunibili. E perchè sò una bona fonti di Vitamina C, star fruit pò aiutà à guardà i friddi di l'invernu è a gripe.
Cù solu 30 calori per frutta è molte di fibra, u fruttu star hè una scelta bona per qualcosa chì voli à perdita di pesu. Sò ancu assai sani - chinu di antioxidanti è flavonoidi .
Comu sceglie un fruttu staru (o riunizazione): Quandu u fruttu famu chì starale hè di primavera brillantemente chjaratto cù un pezzu di verde chjaru. Puderianu uni marroni scuru duranti i cinque chjassi - questu hè normale. A carne ùn anu sempre esse fermu à u toccu. Pudete ancu cumprà fruta stella quandu hè verdu è aspittà d'essa ripetutu - viaghjà solu nantu à u vostru contracore per uni pochi ghjorni. Quandu u fruttu ripertaghju, u fruttu star hè ingustu u groppu, è cumencia à avè avutu messer à i marroni.
È bè di manghjà fresco, ma ancu diliziu diliziosu o zuccheratu, star fruit sò veramente una di e maraviglii stellate di stizza!
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Cut Off the Dark Tip Along Each Ridge
Leah Maroney Rinfria u fruttu star, o tennule li piglia cun lavare vegetale.
Senza a stella fruttu verticalmente nantu à una tavola di corta or counter-top. Usendu un cutidianu filu, cutucatu assai pricisamenti sottu à ogni crescente di e cinque chjassi (o "punti stella"), sguassate è scaccià u fogliu marrone.
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Cut Off the Stem End of the Star Fruit
Leah Maroney Turn the star fruit on its side. Avete vede chì un finu di u fruttu hè venutu à u piccu, mentre chì l'altru finu hè più flatteriu cù un locu friddu (induve hè stata fugliata). Tagliate questu pezzu finitariu è scaccià.
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Fate a Frutta Star
Leah Maroney Avà a vostra stella frutta hè pronta à esse tagliata. Cumu una pumu, pudete taglià tagliate fino o chilò - hè à voi. Qualsiasi manera, l'amarà a bellezza di sparà stu maravigliu travagliu di a natura.
Nota: Sè avete da esse cucire cù u fruttu star, verificate a vostra ricetta per esse infurmati nantu à chì forme chjucu duvete fraccia.
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Eliminate i Seeds
Leah Maroney Utilizendu a punta di u cuteddu, rinfriscà e descarca ei semitiche trovi (i frutti di stagione di stagione sò simile à e manni di pumu, ma pò esse più grande è più flatteri).
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Enjoy Your Star Fruit!
Leah Maroney A vostra frutta stella hè pronta à manghjà fresca o aghjunta à insalate o postre. U fruttu star hè ancu eccintudu ghjustu è hè speciali cun delizia cù u ziddu di u pearu. Hè ancu un bonu adornu per i piatti, è ancu per i cólici. Solu fate un fasciu in u latu di una fette di frutta di stanzicedda è traspenda è nantu à a parte di u to vetru.