Easy Fresh Mint Tea Recipe

Fulgheri freschi di pepperminti dete una ricetta di tè di mintà un aranu picculu è sapori. Siccomu stu tè hè fatta cù una farina, hè tecnnicamente cunzidiratu un tisori o tisane .

Tisanes ou tedeschi avianu u benefiziu di esse cunsideratu di cafeina . Pudete varià a zucchina (peppermint o spearmint o una di l'autri varietà fate quì sottu) in questa reçette mentre hè fresca. Servite ghiaccio o ghiacciolo, dolciutu o cuncesiunatu e cun u limonu.

Se ti amate u tè di mintu ma ùn puderebbenu micca cunsiderà à rinfurzà a cafeina, sta ricetta di tè di menta maroccana facia cù una cunfusione di tè verde (chì hè a cafeina) è a foglie mint, puderia esse solu u bigliettu. Per un quenchering estivu, cunzidi unu di sti zuccheri di tè .

Chì avete bisognu

• 2 tazzi acqua (filtrata)
• 15 foglie mint (fresh, peppermint o spearmint)
• Opcional: 2 cuisson di zuccheru o meli (accumincianu cù una cullizzioni di sopra 1 tazza è aghjunghje più cum'è bramati)
• Opcional: ice
• Opcional: lettuce di limonu
• Opcional: zucca di limonu

Cumu fà

1. Fate l'acqua à un foglie rotanti.
2. Elimine da u calore è aghjunghje foglie mint.
3. Ibbdu da 3 a 5 minuti, secondu a forza desitxuda.
4. Aggiunate un edulente d'altitudine voce quantu vulete
5. Si serve à l'ultra, fate elli stessi cun ghiacciu è pour u tè. Sè sirviziu cale, pour u tè in mugs.
6. Garite cù un lignu di limonu opienti è / o u zuccadoru di limonu à u gustu.

Varietà di Ziferanu

Ci sò literalment centenari di variità di menta è sò tutti boni candidati per un tisù mint tea.

Eccu un listinu di qualchi variità più sfamatori chì facenu tè grandi:

• Mint Pineapple
• Apple mint (mela Lanuza)
• Ginger mint
• Raripila russa mint
• Catmint
• Chocolate mint
• Mint Orange
• Lavanda mint
• Torra menta
• Calamint
• Licorice mint
• Basil mint
• Chewing Gum mint
• Watermint
• Corn or Field mint

Linji nutrizionale (per sirviziu)
Calorie	4
Fatta Total	0 g
Saturatu Fat	0 g
Fat Unsaturated	0 g
U colesterulu	0 mg
Sodiu	14 mg
Carbuidrati	0 g
Fibra Dietetica	0 g
Protein	1 g

(L'infurmazione nutricana nantu à i nostri ricetti hè calculatu cù una basa di basa di l'ingredientu è duverà esse stimatu. U risultati individuale pò varià.