U tunnu funnu pò esse sirvutu com'è un pranzu, u pranzu, o pranzu di famiglia cù prugne, prugne cù u prugne sliced extra o una insegna tossed. I amori li amu! L'insalata di Tuna hè culminata nantu à i muffins in lente francese è poi sò sopra cù i prugne friddi è u furmagliu. U furmagliu hè fugliatu sottu u broiler.
Per un supprimeru à a sesta di a vita, aghjunghje sta savurita satinata.
Chì avete bisognu
- 4 Muffins inglese (split e torna moltu)
- 1 can (6 a 7 unces) u tunnu biancu in acqua (sguttate)
- 1/4 tazza ajonchja (affettata)
- 2 o 4 copertoùti cipolle verde (fate finamente)
- 1/4 taza di mayonnaise
- Sal di Dash (o à u gustu)
- Dash Pepper (o à u gustu)
- 8 tagliati fin'à u foglie
- 8 fette Cheddar (o Monterey Jack, o Americanu)
- 2 cuppa di cipolla verde (fette)
- Dash fresh pepper ground
Cumu fà
- Fornice à 350 F.
- Arrange the split muffins in a cookie sheet chì hè stata rinnata cù foil o una matrice di silicone.
- In un pappagallo medium, combina tuna con apio, 2 a 4 coperto cucchiara verdi, è u mayonnaise; blend all ingredients beni. Merci in salinu è pimentu à u gustu.
- Cuglliu a tuna mistura uniforme nantu à i muffins. Cuncupava ogni bocadillo cun una finita di tomate. Bake for 8 minutes; cuddaru cù fette di peccati, aghjunghjite durante 2 minuti più longu, o finu à chì u furmagliu hè fughjatu. Spruce cusì un sandwich cun cipolle verde è una pappatura negra nova o pate savurita.
Oghje 4 à 8, secondu l'appetite è s'ellu si serve à lunch o cena.
Aghja ancu aghju
Tuna Salad with Eggs Chopped and Dill
Tuna Sandwich Buns with Cheese
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 276 |
| Fatta Total | 17 g |
| Saturatu Fat | 7 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| U colesterulu | 43 mg |
| Sodiu | 444 mg |
| Carbuidrati | 15 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 15 g |