I figlioli è adulti alloghji ind'è quesadillas forneati da u fornu chì sò prestu à fà è gustu à manghjà. Ci sò tanti maneri di pudè creà i vostri quesadillas è i zitelli pudete aiutà à cullettà quandu ùn ci hè micca stufa cale per piacè pè preoccupassi. Ùn avete bisognu di un segundu pezzi di mani per fà stu manghjà, ma faci un grande modu per incuraghjite i vostri figlioli per fassi cun voi in a cucina .
Ùn hà micca missu i vostri figlioli in tantu duranti u ghjornu chì avè u cocilu di famiglia sia una bella manera di aiutu cù i zitelli. Questa ricetta ùn hè micca difficiu per seguità è guarantisci un casu dilettiu u zitellu sìanu orgogliosi da dì chì aiutanu à fà. Eccu cumu purtà i zitelli à a cucina
Sceglie l'ingreduversi Together
Mentre chì stanu infughjinanti u foglie di cucina cù u foglie di lignu è truvà a sprezzare di culacciate chì u to figliolu elite l'ingredienti. Pudete sceglie per fà a chiana di quesadillas, chì significa solu furmagliu è e tortilla, o pudete aghjunghje furmagliu è ligumi.
Per i prutezione pudete aduprà:
- u puddaru, o cottu nantu à una spezia mexicana annantu à u passatu u ghjornu, hè digià facilmente chop up e cottu nantu à una sera di a sera , o coglie un puddastru arrustatu da u vostru deli local à a strada di casa.
- culleghju
- steeci di purcina o purcina
- bistecca
- shrimp
- fagioli bianchi (facianu a mità di i fasgioli è aghjunghje u restu di elle, ghjustu)
- o sè vo vulete fà l'esse chjassi, oghji rigalu.
Per végétaux, pudete sceglie di salteà in un pocu di oliu per fà un pocu belli, o ghjustu elli in materiali. Sta decisione pò esse fatta basatu nantu à quella fame u vostru armata hè . Pudete aghjunghje:
- cipudioni (caramellata o salciata) o cipolla bianca
- jalapeo
- i pumati
- cilantro
- pezzi verdi o bianchi
- spinach
- avocados
- granu
- pera saltei
Per i tableti, pudete aduprà guacamole, salsa, crema agria, iogurt greccio, lettuce, culuta verde, biscotti, cilantro o pico de gallo (chì fate u finale) .
Per u furmagliu, puderia esse preferenza persunale. Se vulete tene u pane médiate combine Monterrey Jack è cheddar.
Sè vo vulete fà sta ricetta senza glutine, puderete sceglie tortellini glutini è fà a vostra propia piccante comiccio rasturnata. Scartate u vostru cumpagnu di furmagliu, un praticamentu di bravu brava per i zitelli, è puderete aghjunghje l'aromi cum'è cumin, floccata bianca, cayenne pimenta o chili po.
Praise Your Mini Chef
Dopu chì avete sceltu l'ingredienti, pruieva rispunsabilità pusitiva mentre tù è a vostra zitella preparanu e tortilla. Comu aghju dettu, sta ricetta hè simplice senza un locu per u spessu. Pudete cumene elli à a ghjustu combinazione di ingredienti chì anu sceltu è ùn pudete micca stile à tastà u prumessu pienu chì facenu.
Cumincianu un Corazzu à a Cumpagnia di Coru mentre u Cook
Avà hà avvistu chì tù avè tende di apertura più quandu vi fate una cosa cun quarcunu? Sì avete sentu davanti, in faccia a faccia, pò ancu esse difficili d'aperta. Ma quandu vi fate quarchi cosa chì si tene à sente un pocu bravura à sparte d'e cose.
Allora si senti cusì chì u to figliolu hè dura una sughjidda durata, fricà quelli cunghji fàcili, cantate i so elogi è vede s'ellu apertenu un pocu di ciò chì passa. Bona conversazione sò stati avè boni pranzi boni. Cù sta ricetta, vi cunzidira à aprezzà qualcosa bondage familiale bundanza.
Chì avete bisognu
- 4 tortilla di farina
- 3 tazzi di furmagliu birrettu (mettica mexicana)
- Opcional: 1 tazza salsa
- Opcional: pollo, carne, gambarinu o altri proteini (vede suggerimenti supra)
- Opcional: cipudine, pepite, tomate o altre ligumi (vede suggerimenti supra)
Cumu fà
- Preheat oven à 350 gradi.
- Pigliate un pezzu di foglia d'aluminiu chì hè abbastanza grande per cumprà una frontera di cookie di fronte è tornata. Cumentu nantu à una cookie sheet.
- Piacatu dui tortillas di u focu nantu à u fogliu. U asciugnu furmagliu uniformu nantu à e tortilla.
- L'opzione di prutezzione di postu nantu à u quartier.
- L'opere di i vegetali nantu à a cima di a proteina.
- Spoon nantu à a mità di a salsa nantu à a cima, facenu un pilu assai lividu, se vulete fà a piccula piccante.
- Coperta ogni stack cun altra tortilla.
- Fate i dui lati di u foglie inseme nantu à i quesadillas, chì segue u pezzu in u centru di a salita di cookies. Crimp i canteri di u pezzu per fossilà à u latu di a foglia di cookie.
- Agghiunciu à 350 gradi per 10 minuti. Portanu fugliu attentu. Fate cada quesadilla in i quartieri è serve cun attacheti opcioni (se vulete).
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 1613 |
| Fatta Total | 62 g |
| Saturatu Fat | 30 g |
| Fat Unsaturated | 16 g |
| U colesterulu | 93 mg |
| Sodiu | 3,550 mg |
| Carbuidrati | 204 g |
| Fibra Dietetica | 14 g |
| Protein | 56 g |