Oghje è diliziu cù un gustu diliziu hè un caratteru regula per parechje famìglie nantu à u vennari sera à a carta di cena di Shabbos.
Pudete diventà aduprendu cù alorati diversità à settimana. E pudete aduprà e pezzi suttili o preceziati di u pollulu, secondu cum'ella hè a vendita in u cuntail di carne.
U truccu hè una bonna panificazione chì i precintani in i zuccati è i sapori. Questa ricetta di pollo pratiche hè cusì faciule di preparalli, sana, umida è gustosa, i vostri invitati si dumandenu a ricetta.
Chì avete bisognu
- 1 (3 1/2-pound / 1.5-k) u pollo tutale (o l'equivalente di pezzi di pollo)
- 1/4 tazza d'oliu (oliu)
- 2 cuagliati
- paprika
- 2 cuagliati
- addina in pezzu
- 2 cuisson di cipolla di cipolla
- 1 cullizzioni di u salinu
- 1/2 cucurbitxera pimenta negra fresca
- 1 cipolla granni (trasfurmata in i VIII)
- 2 zappagine sgrossati (sbuccerati è tagliati in grani larga)
- 2 zucchini medium (cut in taglioli maiori)
- 8 craimi d'aziende (saldutu sanu)
Cumu fà
- Poita di pollo in un panu di tostu.
- In una tazzuletta, aghjunghjenu l'oliu, u pebbricu, u coddu di l'agliu, a cipolla di cipolla, u salinu è a pepite. Rubini di u pollulu. Scopre è refrigerate durante almenu una ora o sùbbenu oghje.
- Fornale à 375 F / 190 C.
- Distribuisce e verdura in ghjiru à u puddastru, frettu i verdura è u puddastru cù u marinatu.
- Pò amrizza u pollulu, coperto, per 1 ora. Scopre è coccianu per altru 20 à 30 minuti, finu à chì u pollulu hè biancu nantu à a cima è coccia.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 688 |
| Fatta Total | 36 g |
| Saturatu Fat | 10 g |
| Fat Unsaturated | 14 g |
| U colesterulu | 221 mg |
| Sodiu | 231 mg |
| Carbuidrati | 16 g |
| Fibra Dietetica | 3 g |
| Protein | 73 g |