I ingredienti di basa in a ricetta di salsiccia enchilada in casu sò i pumati è assai dispusizione. Questa ricetta ràpida è fàciosa di u mexicanu usa pasta di tomate pè mantene a sperma, ma, ghjudicamentu da u numeru di recette di ricetta positiva, hè solu perfettu.
Pruvate sta ricetta pè una ricetta fatta è faciule cose in salsa di enchilada è fate a vostra propia casa fece vegetariana è vegana à a salsa enchilada invece d'utilizà a materia di canna, chì hè spessu chjina di una quantità enorme di zuccaru, sodiu è, in pocu tempu MSG è chicken grassu (ùn credi micca à mè? Lettu l'etichetta!). Se ùn avete mai fatta a vostra salsa enchilada propria prima, ùn hè micca assai travagliu cù una ricetta cum'è questa, chì usa pasta di tomate in pezzu, è ùn hè micca assai travagliu, in particulari cunzidienu quantu assai megliu face u to manghjatu!
Aduprate a vostra salsa enchilada casera per fà estes enchiladas di portabella vegetali o pruvà questi vegetali verbi di fagioli è verdura inchiladas . Pudete ancu aduprà stu salottu in solu una ricetta chì inventa à a salsa enchilada, cum'è questa ricetta vegetariana di mexicana.
Questa ricetta di nutizie mexicana hè vegetariana è vegana . Aduprate una farina senza glutena cum'è un spessore s'ellu ci hè necessariu per esse senza glutine.
Chì avete bisognu
- 2 tbsp. oliu vegetale
- 2 tbsp. farina
- 2 tbsp. chili poi
- 1/2 tsp. cumin
- 1/4 tsp. pepino di cayenne, o à u gustu
- 2 tazzi di acqua
- 1 8 unza pò tomba pasta
- 1 tsp. addina in pezzu
- 1/2 tsp. cipolla di pula
- 1/2 tsp. u sali
Cumu fà
- A sopra à medium-low heat, calore l'oliu, a farina è a chili poveru inseme in un grande pote. Puderà cocilu per un minutu o duie, è prumove in furmulà una pasta è assicurazione chì a farina ùn micca ardente.
- Aghjunghjite l'ingredienti rimastru è portanu à un focu lento. Agitate ancu per combine è dissolve u pasta di tomate in acqua.
- Puderà cocerà almenu 20 minuti, affirmendu occasioni. Gustinu, è aghjunghjene più spices as desired.
- Questa ricetta fa una salsa enchilada cun una consistenza chì trovi perfetta per l'adopru in una ricchezza inchilada in casu. In casu, sè vo avete aduprà per una altra cosa o avete prefessu una salsa finamente finita o più grossa, pudete aghjurnà a quantità di acqua chì aghjunghje.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 75 |
| Fatta Total | 4 g |
| Saturatu Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 265 mg |
| Carbuidrati | 10 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 2 g |