Questu hè una di quelli umili cuccioli chì faci un sognu chì u pranzu pò esse riunite cù ciò chì in a fria. Ùn hè solu u riccardo, ma hè ancu di prezzu è un grandi affari per avanzaru è calda prima di sirviziu platu, perfettu per assemblà a notte prima è poveranu pop in u furmagliu quandu avete in casa dopu un ghjornu impiegatu. Hè una bona comodità di u clima.
Ùn avete micca aduprà u risottu fiore in tuttu, ma ancu per una cassandra di dramma. Ci hè più di cocilu da u rossu biancu , cusì u pianu di questu. Pudete ancu aduprà altre granli quì, da farru à orzu à quinua; accettate accede à l'indicazione di u pacatu.
Chì avete bisognu
- 1 tazza cipolla picata
- 1 spina sottoprisa picurina
- 3 tazzi di col fugliate
- 1 tazza rossa perla negra
- 1 3/4 tazza acqua
- 1/2 tazza di tazze italiano (chopped)
- 2 tazzi salsa di tomate
- 1 (u pacche di 13 uncesi) turcu
- Kielbasa (fette)
- 1 tazza di casgiu intruducede (o cheddar)
Cumu fà
- Preheat the furnu à 350 ° F. Aghjeva un pappu ovalatu o di roscatura di 11 x 9 pulgami.
- In una gran bagno, salte a cipolla è l'agliu nantu à calde medite durante 5 minuti, o finu à chì e cipudioni sughjettu. Aghjunghje a col è salte por un'altra 5 minuti, finu à chì a col fate di marchjà. Agghiunce u risu è l'acqua, trasfurmà, trente, è porte à un focu. Baffere u caldu in calore, è continuanu a simmerate da 40 o 45 minuti, o d'indicazione per l'indicazione di u pianu.
- Turnu u rossu cucinu è a col in un pappagallo, è aghjunghjenu a furmazione è u cardiovascular. Suggerimenti à cunghjunghjini, è turnate in a panificazione panificata. Arrughjanu cù u furmagliu, aghjunghjite durante 20 à 25 minuti, finu à chì tuttu hè cale è u furmagliu hè fughjatu. Servite calda.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 451 |
| Fatta Total | 25 g |
| Saturatu Fat | 10 g |
| Fat Unsaturated | 9 g |
| U colesterulu | 66 mg |
| Sodiu | 797 mg |
| Carbuidrati | 40 g |
| Fibra Dietetica | 4 g |
| Protein | 17 g |