Vegetariana Enchilada Casserole Recipe

Pudete vi cuntribuisce à u centru mexicana incipit inchilada casserole à u fornu in pocu minuti, cusì face un gran piazzamentu per un ghjornu inturniatu. I amici anu amatu sta ricetta ancu (hè statu chjucu a quantità di chilies in a meza per riduce u specje). Questa ricetta ùn puderebbenu fà fà vegan cù un sugettu di a soia di soia inveci di furmagliu regulare.

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Chì avete bisognu

• 1 1/2 tazzi di sustitutu di a vìviri di beole vinu
• 1 packet taco seasoning
• 2 Salsa inchiastru di 15 zucca
• 15 a 18 tortillas belli
• 2 latte di 15 unzuri
• pinto, fasgioli (sguttate)
• 2 cups cheese (grated)
• 1 4 -unza pò paglià verde (sliced)
• 1/3 tazza d'alivi Negra (tagliati)
• Opcional: 2 cups corn chips (sfruttu)

Cumu fà

1. Pre-cali u fornu à 375 gradi.
2. Cogliu a coppula vegetariana annullava cun u cundimentu di taccu è cose ancu bè.
3. Pìglianu un pappagallo. Diventa circa 3/4 cup inchilada salsa nantu à a fondu di u panificatu. Fiancà, pusendu un capu di 5 o 6 tortillas di mace in cima di a salsa.
4. Scambià i fasgioli, una strata di furmagliu è a mità di i chilien in cima di e tortilla. In cima di questu, sparghje una ghjunghje generosa di salsa enchilada, da più tortilla di mah. Aduprà, traspara l'insegnazione di carne è l'alivi nantu à e so tortilla, u più furmagliu è u restu di i chile.

1. Cogliu un altru latinu di salsa nantu à questu, è dopu u restu di e tortilla di ma u latte, da salsa è u furmagliu.
2. Capisce a cassola di foglia d'aluminiu è agite durante 30 minuti. Eliminate da u fornu, cumparisce cù i patate di curnale, è aghjunghjite à 15 à 20 minuti più.

Linji nutrizionale (per sirviziu)
Calorie	4290
Fatta Total	136 g
Saturatu Fat	66 g
Fat Unsaturated	27 g
U colesterulu	84 mg
Sodiu	8,760 mg
Carbuidrati	621 g
Fibra Dietetica	73 g
Protein	143 g

(L'infurmazione nutricana nantu à i nostri ricetti hè calculatu cù una basa di basa di l'ingredientu è duveranu cunsiderate una stima. E risultati individuali pò varià.)