Questa ricetta di pepite stuffed pò esse aduprata per fà o rellenos chile mexicanis vegetariana utilizendu pezzi poblani nantu à a parrilla, o, se ùn avete micca u pezzi poblano, pudete piani pane verdi verdi inveci per un pianu simili à i rellenos chile tradiziunali. Quelli cunghjette chili vegetariana sò imbruttati da una mistura di fasgioli sicchi è di furmagliu, asciutu cù alli, cipolla è cilantro frescu.
Avete bisognu di i vostri veggìghjani di relilamenti per esse più in grassu o vrangliani à tutte e vegetariano? Per guardà vegan, simpricimenti omità u furmagliu. Avete bisognu à e senza glutine? Tuttu l'ingredienti in sta ricetta sò senza glutine, cù l'eventuale salvezza di i fasgioli conservati. Aghjunghje l'etiqueta da cura, cum'è qualchì marca cuntenenu additivi chì sò gluteni agoziati. Se ùn site micca sicuru, è cose per una altra persona, prubbabbili u megliu à errore nantu à a parte di curazione.
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Se vulete chinu rellenos vegetariana, pudete puru vulsutu pruvà issi rellenos chile di vege cù fagioli.
Invece di più ricette di vegetariana o vegetale? Ùn vede micca più! Ci hè una bundanza di ricche di vegetali vegetariana è vegetale .
Chì avete bisognu
- 6 chiles chile grandi pupani o campanile verde
- 2 tbsp. oliu d 'aliva
- 1 cipolla media, picatu finamente
- 2 dente d'agliu, picatu finamente
- 2 jalapenos, sementi è tagliati
- 1/2 pepino biancu, picatu finamente
- 1/2 tazza fresca fresca picchina
- 1 tsp. terra cumin
- 1 28 oz pò vegetariano, fagioli, fugliati
- 1 a 3 cuagli salsa calca, à u gustu
- 12 oz. Pomme Jack o furmagliu di Monterey Jack, rossu roscato
- Salt, à u gustu
- Pappatura negra fresca, à u gustu
Cumu fà
Trimianu chilò è chiles a meza lonzitudine per creà una barca à rientrava è scacciava e mane.
Calami 2 cupping tablespoon olive oil in a skillet nonstick. Aggiuncenu cipolla, ajonchi, jalapenos, pepino rosso, cilantro è cuminu, è coccia nantu à caldu mediu finu à u doru doratu durante uns 4 minuti.
Eliminà u pan da u calore è trasfigurate in u fasgiolu u patate, a salsa calza è 8 uncesi di furmagliu. Agghiunce un pocu di salitu è pimentu à u gustu. Cogliu a mischju à i chiles faschi è sprinkle cù u furmellu restu.
Installa a vostra parrilla per a grillu indirettu è precalentate à mediu. Arrange the chillies in a grill away di u caldu direttu. Culore finu à chì i chillies sò tolle è u furmagliu hè brùddu è burbuffendu, circa 30 à 40 minuti.
Eliminate da a parrilla è serve à l'alte, per sempre esse attenti chì seranu super caldi!
Enjoy your vegetarian chilie rellenos!
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| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | U 774 |
| Fatta Total | 24 g |
| Saturatu Fat | 12 g |
| Fat Unsaturated | 9 g |
| U colesterulu | 50 mg |
| Sodiu | 461 mg |
| Carbuidrati | 98 g |
| Fibra Dietetica | 28 g |
| Protein | 46 g |