Stu chili simplice hè prestu è sapori, è hè una scelta bona per un coperchio di ghjornu impiegatu. Mi piace u chili cù u cornbread, è ùn sò spessu qualchì cunfina o muffins in u fugliatore per solu stu tipu di fast food. Se ùn avete micca, sti muffins di cornbread ponu esse preparati in circa 25 minuti, principiatu à finisce.
In più di ridiculu facilmente, questu chili hè simplice per cambià o additùdine adatta à u vostru gustu. Sì a vostra famiglia ùn piace micca cipudine, lascià. Sì avè preferitu i fasgioli picculi, l'usu di fagioli pinti o fossi di marina in u messaghju di u fagioli. U fagioli bianchi sò grandi in questu chili.
Fighjate i cunsiglii è variations per più sapori add-ins è servitenni idee.
Chì avete bisognu
- 1 libra beef chinu magre
- 1/2 taza di cipolla (tagliata)
- 14.5 unces diced tomatoes (1 can)
- 8 uncesi di salsa di tomate (1 can)
- 1 1/2 à 2 tazzi bianchi (cotti, o 1 15-ounce can, drenu)
- 2 cuagliati
- chili poi
- Salinu è pipirùzzu nuru à u gustu
- Opcional: cheddar cheese (o cheddar Jack cheese, rastrittu)
Cumu fà
1. Spray una gran torta di spray di coccia non spaghetti è piazzola nantu à u focu medium. Aggiungi u bagnu piccu è cipolle picatu.
2. Cook, stirring è scaccià u boiu, finu à chì a cipolla hè trasluzente è a foglia ùn hè micca più rosu.
3. Aghjustassi i pumati, a salsa di tomate, u fasgi foglie è u pezzu chili; messa per blend. Salsa è aghjunghje saline è pappinturu novu chinu, à u gustu. Fate un focu di focu.
4.Cancelate, rinfriscà u calore à bassu, è fremenda u Chile durante 20 minuti.
5. Cose porghje cù u furmagliu cheddar rillicatu o un cheddar jack o pumpsu u bluccatu, o cima cun una cullette di crema agria è sprinkle cù cipolle verde o cilantro picatu.
Servite cù cungii o muffins.
Tips è Variations
- Aggiunna u pepino verde o rosgiu à u skillet, cù a salsiccia è a cipolla.
- Accustà prima chì u viteddu biancu hè biancu, aghjunghje 1 à 2 cullen di ulecciu picurinu; rutti à pocu di minuti prima di aghjunghje l'ingredjenti restante. Or, aghjunghje 1/2 à 1 cullenette di ugliu in pezzu à u chile cum'è cù u pezzu chili.
- Per un calore extra, aghjunghje pochi cullarone di picculu piccolo jalapeno, poblano, o un altru chile chile. Or, aghjunghje circa 1/2 cullen di teppa di cayenne pimienta o scatula piccetta bianca.
- Doppiu o triplette a ricetta è pigliate u chili cum'è una festa di tailgating ou event. Servite u focu da u focu lento.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 398 |
| Fatta Total | 10 g |
| Saturatu Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| U colesterulu | 67 mg |
| Sodiu | 107 mg |
| Carbuidrati | 43 g |
| Fibra Dietetica | 13 g |
| Protein | 36 g |