Quinotto hè u listinu chjaru hybridu (quinoa plus risotto) di stu platu riccu è cremosu.
A quinoa hè un granu d'altitudini chì hè statu cugliu per i sèculi in i Monti Andes d'America di u Sud. A Quinoa hà appiccicatu pocu annantu à una sizzioni di famiglia mundiale, grazia à i so proprietà nutrizionale è u gustu nutili interessante.
A quinoa ùn si coccia micca cum'è u rossu d'arboriu è ùn ponu turnu cremosi quandu ch'hà curatu lentamente. A crema di u pezzu venenu da creatura pesche aghjunata, ma u gustu hè diliziu è a texture di u granu di quinoa hè assai piacevule.
Chì avete bisognu
- 3 tablespoons butter
- 1 tazza cipolla picata
- 2 dente d'agliu, piccatu
- 2 à 3 pedazos di bacon, piccatu
- 1 pepino rosse, impastatu è diced
- 1 a 2 cuissons aji chili pepper paste (optional)
- 1/2 culleniglia cumin
- 1/2 cullerilla di salsa
- 1 tazza fette tagliata
- 12 uncesi di quinoa (about 2 1/2 cups)
- 1/2 cup biancu vinu
- 3 à 4 cups caldo di pollo
- 3/4 zuppa di pesche crema
- 1/3 tagliatore di furmagliu grillatu
- 2 cuppa spiegliate finamente freschi di cilantro
- Salt and pepper to taste
Cumu fà
- Melt the butter in una gran cassola di caldu fissu.
- Aghjunghjite a cipolla picurina, l'àgghia è u bacon è saute in a mantova, finu à chì e cipudine sò durdu è vultènitu trasluzente.
- Aggiuncenu u patzu rossu piccu, cibo picciliu, cumin, saline è funghi è coccia à 5 à 10 minuti più, o ancu chì i funghi anu riduzatu in grandore è a mezcla hè fragranza.
- Trasferisce i verdura in un tavulinu o un pianu è fassi riserve.
- Aggiuncenu a quinoa in u listessu pappagallo è torrone pocu sopra u caldu mediu.
- Aggiungi u vinu biancu è fretce finu à chì u liquidu hè quasi fora.
- Cumbre à aghjunse una stovella di pollo, una tazza à un momentu.
- Cubra e fremendu finu à chì u lìquidu hè assurvutu, dopu aghjunghje più quantu bisognu. A quinua ci vole à preparà dopu à 15 à 20 minuti. Quandu a cucchina hè stata coccia, u granu vi inturnucevule è pudete vede un filu pocu, o "cuda" in u granu. Sè stati scappati fora di u puddaru, l'usu di l'acqua. Ci sarà un pocu liquidu à quandu a quinoa hè fattu.
- Stir the vegetable mixture back with the quinoa.
- Aghjunghjite a crema è a parmiggine, è fate assai minuti più, stirring, finu à chì u furmagliu hè fughjatu è tuttu hè cale.
- Stir in u coriu, stagione à u gustu cù salitu è pepite è serve calienta
Suggerimenti di serviziu
Questu riccu è cori, siddu viaghjate meat, piacè chjamate luci asciuti cum'è una saladine fresca fresca cun vinaigrette dressing e caldu a pane francese, in Italia o sourdough. Hè una regula di u pulgheru per serve u vinu cun uccu è cun u vinu biancu apposta per pumparice è a cucina per questa platu, hè una bona scelta. Se tu avete aduprà u vinu di coccia, sceglite un biancu seccu cum'è Soave, Gavi o albarino. (O sceglite un di queste per fà u pani.) Se preferete un russu, sceglie un pinot noir, Barolo o Syrah / shiraz.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 547 |
| Fatta Total | 31 g |
| Saturatu Fat | 18 g |
| Fat Unsaturated | 9 g |
| U colesterulu | 83 mg |
| Sodiu | 1.016 mg |
| Carbuidrati | 48 g |
| Fibra Dietetica | 6 g |
| Protein | 17 g |