Questu pezzu di porcu ci possa patate è carotta. I porcu è i vegetali sò stati capasciati in u Crock-Pot è a lentilla coccia à a perfetta.
Chì avete bisognu
- 2 liri sfracciati (spaghetti)
- 1/4 tazza di farina piattura
- 1 salata di sopra
- 1 cucurrucucu seccu di securizone (crumbled)
- 1 zuccherina di coriandro (scaffita)
- 1/4 ciudella pappatura negra
- 1 pudere fagioli di renni (15 unzi, bianchi o bianchi, riservatu likoru)
- 4 patati medium (sliced in 1/4 "fette, rossu, biancu rossu, patate nova, o altre varietà cigliosa)
- 4 ciddi medium (sliced)
- 6 carotti (cut in 4 "pezzi)
Cumu fà
Trim fat visible da carne. Toss the cubi di porcone cù farina à capace bè.
Cunta le sal, u timore, a zana, u pepite; riserva.
Drain liquid from beans in a cup of measuring cup; aghjunghjite l'acqua di ferita à fà 1-1 / 2 cups. Se vulete, pudete utilizà un brou di pollo inveci di acqua.
Capi estivi è pezzi di porcu in u lentu lento in u seguitu seguita, asprizzendu ogni coghju cù a mischju di speranza: a mità di ogni di e patate, cipolle, purcina, fagioli è zucca.
Repetite cù leghje chì restanu, cunghjone di porcu è condimenti per una seconda capa.
Pour liquidu; dùie cù u mantellu.
Capisce è cocilu nantu à bleu cù 8 ori o altu durante 4 ore, o finu à chì a carne è i verdura sò offerte.
Aghja ancu aghju
Stellato Brunswick di stidda Georgia
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 783 |
| Fatta Total | 26 g |
| Saturatu Fat | 9 g |
| Fat Unsaturated | 11 g |
| U colesterulu | 143 mg |
| Sodiu | 1.647 mg |
| Carbuidrati | 79 g |
| Fibra Dietetica | 20 g |
| Protein | 59 g |