Fate un simplicità simplice (è vegan !) Pasta di pasta di trigliala casana da manghjate cù farina di granu entrata, levitu, salinu, acqua è vegetale oliu. Per guardà veramente vegan, fate un sicuru di aduprà u zuccheru in u locu di u meli, particularmente si sere curritte per altri vegani, cum'è qualchì vegana ùn impedisce micca stesalmentu u meli.
Ùn sò sicuru ciò chì deve nantu à a to pratica di trippa sola, o solu cercatu per pruvà qualcosa un pocu distinta? Eccu uni pochi pizza vegetariana creativa è pizza smendu idee: 13 vegetariana divertenti (è vegan!)
Questa hè una ricetta di pasta di pasta casera simplita è simplice, utilizendu un pocu ingredienti senzidi di u ghjornu chì puderete pussibule in casa. Questa ricetta di pasta di a pasta di pienu tutta da a curtesia di u Cunaghju di u Tigliu.
Chì avete bisognu
- 2 tazzi di farina di granu
- 1 pezzu attivu di levitu furetatu (o un levitu immedi)
- 3/4 Tsp. u sali
- 1 tazza acqua calda
- 1 Tbsp. oliu vegetale
- 1 Tbsp. meli (o l'usu di zuccaru regulare per mantene a culpa vegana)
Cumu fà
- Prima, precintessi u fornu à 425 F.
- Piglià a vostra pasta di pizza, rinfriscà a ferita di trigliala è poi piglia a caghjunà à un coltu di midicoltura è fate l'appena per piglià una medizione precisa.
- In un grande cunghjettu, combina a farina di farina tutta cun u legatu seccu è u sali.
- Mistura in u caldo (ma micca ebilando!) Acqua, oliu è meli o zuccaru. Trasfurmate à manu vigorously finu à chì tutti l'ingredienti sò bè mischju (questu averebbe piglià da almenu 3 minuti).
- Scopri a to pasta cù l'attrazzature plastica, è permette sopra à a dimensione chjamata (almenu 5 à 10 minuti).
- Pone a pasta in greche 15 x 10 x 1 inch di panna di gelatina o panera di pizza di 12 a 14 pulgetti.
- A prutessa pressu a pezza per piglià a tappa cumprà u fondu di a panetta è à i lati per fassi un rimmu chì diventerà a punta di a crosta.
- Aggiuncenu a salsa di pizza di a vostra scelta è i vostri pezzi di pizza. Per un trattatu veru è qualcosa un pocu sfarente, pruvate sta salute di pizza bianca bianca .
- Agghiastezza u to pane homemade in u forno pree caliu da 15 a 20 minuti o finu à chì a crosta hè bianca d'ochji è i pillimi si sò cocinerati.
A variazione di ricetta: Aduprate a mezza farina bianca regulare è a farina di farina di farina integrale se vulete coccia cun una farina di granu in tuttu, ma vulete temperà un pocu. Pudete ancu a farfantarìa di pane si avete qualchissia.
Servitori : Pruvvista 8 serviette (una pizza pizza, fette in 8 piezzu)
Calorie / Servitu: 146 calori / pezza di coda solu
Nutrizione: Una sola reta di costruzione solu furnisce circa: 146 calori, 5 g di a proteina, 27 g carbuidrati, 4 g di fibra, 2 g fat (0 g insatu), 0 mg di colesterolu, 37 mg di folate, 2 mg di ferru è 219 mg sodiu .
Ricette più ricette di pasta di pizza: Una pasta maghjina cumpresi o dispostu ghjè soltu finitu, ma ùn ci hè nunda cum'è una pasta di pizza casera à aghjunghje stu toccu specialu à una pizza vegetariana casera. Per qualcosa un pocu diffirenti, pruvate questu vegetariana veggiana, pasta di pizza .
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 1012 |
| Fatta Total | 21 g |
| Saturatu Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 11 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 1.757 mg |
| Carbuidrati | 188 g |
| Fibra Dietetica | 28 g |
| Protein | 35 g |