Questa simpatica but elegante insalata di fettuccine chjucata raffurza è beaute d'oru, u furmagliu di fette frescu è un pappagallou di zuccherinu sfucatu in un ligne dressing d'oliu d'oliu è zucchero di limonu.
Adupratu una mutazione di beole viru russa è oru dà l'insalata un cuntrastu veru cuntrastu visuale, è assai persone si trovani u pettine d'oru da esse un pocu più dolce di più d'averebbi u vitale. Cusì ci hè un cuntrastu gustativu.
Parrannu di cuntrastu, quandu sò cottu, i prugne bianchi anu da turnà qualcunu chì tocanu un colore magenta profonda di magenta. Chì include i vostri mani, perchè voi puderete vugliutu guanti chì sò dispunibuli quandu avete scrittu. È dinò macchiat è purcina bianca. Una manna russa chì banche nantu à una farfalla d 'oru vi manca u vitru russu.
U me cunsigliu hè di separà a patechju dopu l'ase, è scorcia e fraccia separati, primi d'oru. Mantene a sizzioni à chjappà a salad.
Chì avete bisognu
- 1 manufattu beole russu
- 1 mannatu di beaune d'oro
- ¼ tazza di furmagliu feta crumbled
- 1 tazza micro greens o pani verdi, lavuziati è secchi
- ½ cup
- oliu virgin olive extra
- 1 limone
- Sal di Kosher, à tastà
Cumu fà
- Preheat oven à 400 F.
- Tear or cut the beet tops from the beets, poi lavate è fugliate l'aranelli.
- Poita beevi in una panna di torna o nantu à una panera di paninaca o panna di panera. Durazzu cun un pocu d'oliu d'oliu virginu extra è sprinkle cun u sal Kosher . A pallita di 30 a 45 minuti, secondu u grandezza è a doncità chì sia fatta. Test per doneness after about 30 minutes of cooking by piercing a biga pitica cù un cuteddu. Sì u cutju faciule facilmente entre a farina cù una sola quantità di resistenza, hè fatta, è i più chjucchi seranu ancu.
- Eliminate da u furnu u fede ferite durante 20 minuti. Trascendu i pelli di i purcaghji cù a manu. Anu sciddicate di eterna, ma puderete aduprà un puddè o un scumparu in ogni locu stubborn. Senza bè ùn averebbe curteci micca di cut short massa pitica.
- Trimate a pappaccia à dadi di ½ inch è tossu in un pappagallou in altru intruduce cù l'oliu d'oliu bè cumu per pattene. Trimate u limonu à a mità è struisce u ghjocu di circa a mità di questu nantu à u tazzulaghju, afficherà à cunghjuntà è cuntrollà u gustu di u gustu. A staghjone à u gustu cù u sal Kosher.
- Bacci da 3 pezzi d'oliu d'oliu è 1 spoonu di limonu u zucchero è tossu i verdi in questu viste in un pezzu separatu.
- Cogliu a mixta di farina di petra nantu à u centru di un platinu d'insalata è sopra ogni parte da circa 1 culletta spugna di u furmagliu friddo è di una ¼ tazza di foglie foglie. Servite immediatamenti.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 308 |
| Fatta Total | 29 g |
| Saturatu Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 20 g |
| U colesterulu | 8 mg |
| Sodiu | 230 mg |
| Carbuidrati | 11 g |
| Fibra Dietetica | 3 g |
| Protein | 3 g |