U latte à u latte à latte senza zucchero à a so zucchina hè increiblemente versatile è simplice per preparà. Hè bella per l'avanguàrdda, u pescuvaru, è l'inseriti vegetariana, è hè dolce è moderatu solu per i zitelli senza zucchero è sapienti abbastanti patevuli rincidenti.
Chì avete bisognu
- 2 tazzi di latte à rossu (divisu)
- 2 cullizzioni di farina
- 2 tablespoons Dijon mustard
- 2 cazzi di melati
- 1/4 tazza di zucca di limonu
- 1/4 tazza di tagliola fresca (finamente chopped)
- 1 sal marina (o à u gustu)
- Opcional: Pezzante (à u gustu)
Cumu fà
- Cogliu 1/4 tazza di u latte di rossu cù a farina in una piccola picca nantu à u focu medium-low, remendu bona finu à l'incorpore.
- Aghjunghje l'ingredienti ricunnisciuti è u coccu, remichendu frecuentemente, finu à chì a mistura hè una ghjustu grassa, circa 3 o 4 minuti. U salinu è u pebbullu à u gustu, è caccià u panu da u calore. Servite caliu o calda.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 370 |
| Fatta Total | 5 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 1.029 mg |
| Carbuidrati | 74 g |
| Fibra Dietetica | 5 g |
| Protein | 8 g |