Questa sèmplice vegetariana è vegana utilizeghja a salsa di vendita è taccu compostu per fà un sughjettu di settore di 10 minuti di presenza di TVP . TVP, cunnisciutu ancu com'è vegetale textured, chì hè un pruduttu vegetariano è vegan . Sè avete un novu à a cocchi vegetariana o avè mai hà utiliu TVP prima, questu hè a ricetta chì vò vulete pruvà per a prima volta, postu chì hè simplice, faciule, veloce, è infallibbili, è ancu risultati in una cosa amata è familiar: tacos! Assicuratevi di avè u menu TVP "flakes" chì anu da a dimensione di u so untu di ditto di rosa, è micca di i "scacchi" maiori, chì sò circa un centu pulgada.
U TVP fa per un sustitutu di grande carica per i tacchi vegetariana è vegana, cumu hà una texture quasi semitu di u fugliale rastru quandu si cottu è, cum'è un bonus addiziale, piglia pocu minuti per preparà è hè un bargain in a buttrega.
Scrivite u vostru vegetariano (è vegan !) TVP taco à una mezora in una farina di farina o una materia dura in una cunceta dura cun leituga, tomate e fagioli è tuttu ciò chì ti piace nantu à i vostri tacchi: cheese (o vegan cheese), salsa, salsa calza, guacamole, crema agria (o crema non-dairy sour cream ) o avocado fette.
Cumu fà cumpagnia simpriciosa vegetariana cibo alimentariu mexicana? Scaricate più di i mei misura vegetariana favurita è vegana in u pianu di meziornu Mexicani à i sughjorni attraversati, è, di sicuru, assai più ricche di tacchi vegetariani per pruvà! Enjoy your super easy and quick homemade TVP tacos!
Vede ancu:
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Chì avete bisognu
- 2 cups
- TVP (proteina vegetale texturizata)
- 2 tazzi di acqua
- 2 tbsp. salsa di soia
- 2 tbsp. oliu d'oliu o vegetale
- 1 prugrammu di tacchimentu
- 1 pappaghju rossu è giallu, cut in strippi o diced small
- 1/4 tazza di salsa
- 6 tortilla di farina o cunchiglia di tacchi
Cumu fà
- Prima, in una terrasse grande, fassi l'acqua nantu à u focu medium. Quandu l'acqua hè aggradèvule, aghjunghje a TVP, è mutamenti. Puderete a TVP per ricustruisce per 2-3 minuti finu à liccinu.
- Mantendu a pignata nantu à u focu medium, aghjunghje l'oliu d'oliu è l'oliu vegetale è a salsa di soia, i pezziunati è tacchi cunti, è muzzianu.
- Pigliate a mezcoluzza per fassi per altre 3-5 minuti, remendu veloci.
- In seguitu, mischjà in a salsa è caccià a panella da u calore.
- Servite a vostra cuncessione rapida è faciliata di TVP cunta in una tortilla di farina o cunfrisca di tacchi. Mi piace di manghja cum'è questu, ma pudete ancu aghjunghje i prugne, l'albeit, u fasgiolu è a crema agria à i vostri tacchi.
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