Stu puddaru sicuru cunfizziuneghja u gustu di fette di ananas, salsa di soia è ghiaia. Hè una savura fina è cusì faciule di riparà è di cocchi. U pezzi d'oliu di ghitaru sò faciuli in u budgetu.
Questa ricetta serà facilmente facilmente 8 persone, ma pò esse scallegata per una famiglia più chjuca. O duppellinu per un potluck o una reunione di famiglia. Pudete ancu aduprà chunky di ananas o punture di a ricetta.
Vede ancu
Piatti di pollame tropicale cù ananas
Chicken Quick Island
Chì avete bisognu
- 1 can (20 ounces) ananas fette à u zucchero
- 1/4 tazza di salsa di soia
- 2 coperbi in cipolla verde
- 1/2 ghiacchiera moltu corsu
- 1/4 cullenada di pane d'agliu
- 2 pudite tene, quartaredu (circa 5 à 6 chile)
Cumu fà
- Calami u fornu à 375 F (190 C / Gas 5).
- Scorri l'ananas fette, riservazione 1/4 tazza di u sucu. Set setti di ananas separati.
- In un panu di torna, combine riservatu 1/4 tazza di zucchino di ananas, a salsa di soia, cipolla foglia picca, ginger è allu finitu. Aggiuncenu chjirchieri di gallina, vultèndinu per pitture. Arrange the chicken skin-side up.
- Agghiunciu u pollulu in u fornu pre-furnitu per 55 à 65 minuti, o finu à chì u pollulu è licurosu è i zucchi run run. Sicondu u USDA, a temperatura minima per u pollo hè 165 F (74 C).
- Aggiunte u fette di ananas à u panificà da tostola è cagna 5 minuti più longu.
- Arranzà a polla nantu à una platina di serve cù e fette di ananas. Scumpte u bogantinu di grassu è culloca di zuccheri di pollo è di ananas.
- Servite u puddastru cù risu coccu in caldo o noodles stiliani.
Oghje 8.
Tips è Variations
- Aggiuncenu taglioli di pepite campanu rosso è campanule à a panna incù i pezzi di pollo.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 833 |
| Fatta Total | 46 g |
| Saturatu Fat | 13 g |
| Fat Unsaturated | 18 g |
| U colesterulu | 285 mg |
| Sodiu | 735 mg |
| Carbuidrati | 10 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 91 g |